¿Cuántas calorías tendría 1 plato de frutas y ensalada, 15 almendras, 4 rotis (sin aceite), dal, vegetales, cuajada, vaso de leche y 2 té?

Para contar las calorías, es necesario conocer el tipo de fruta, dal, verdura, leche, ya sea de vaca o de búfalo.

A juzgar por su pregunta, creo que esta es su dieta de todo el día, que es perfecta, pero consume tanto cuajada como leche, cuajada por la tarde y leche en la noche.

Incluya un refrigerio vespertino alrededor de las 4 en punto, diga poha o upma o cualquier otro refrigerio.

Sunne mein a bahut saari lg rhi hain (se parece a muchas calorías) No soy un experto en alimentos. Has hecho una pregunta tan compleja que se puede ver con el número de respuestas que tiene. Si la quora no puede, nadie puede.