Si por “usted” te refieres a mí, entonces sí. Hago.
No me gusta tener frío porque eso me lleva a perder peso. Soy lo que ellos llamarían un “mesomorfo” y entonces pierdo peso tan fácil como lo gano. La razón de esto es porque cuando tengo un resfriado, generalmente no tengo hambre. Por supuesto, me obligo a comer, pero generalmente me duele la garganta y elijo comer alimentos blandos que son muy fáciles de digerir: puré de papas, sopas, avena con agua o leche en exceso y bebidas calientes (evitando la cafeína para permitir mi cuerpo para descansar). Estos son todos los alimentos que son bajos en calorías y, por lo tanto, probablemente ni siquiera cumplan con la cantidad mínima de calorías que debo consumir en un día.
Aunque bebo más líquidos de lo normal, aún así me hace perder peso porque el jugo de naranja, el jugo de limón y el agua son bajos en calorías o no tienen ninguno. Una dieta como esa conlleva una cantidad mínima de proteínas, lo que nuevamente hace que baje de peso.
No me gusta tener un resfriado porque a pesar de que me dura unos 2 días, sus efectos realmente duran alrededor de una semana. Por lo general, trato de volver al modo de entrenamiento el día 4 o 5 y es cuando realmente siento las secuelas del frío; Estoy extremadamente cansado, me siento abrumadoramente cansado cuando hago ejercicio, incluso si se trata de un entrenamiento muy ligero que consiste en 25-30 saltos, y me sudo a mí mismo el doble de lo que normalmente hago.
Pero, todos son diferentes. Así soy yo.
