El aumento de peso es el resultado de tener un excedente calórico. Si te gustan los alimentos de la India, aquí hay algunos alimentos EXCELENTES que te ayudarán a subir de peso.
Algunas partes de la India basan su dieta únicamente en el consumo de vegetales y carbohidratos.
Cuando se trata de ganar peso y desarrollar músculo todos sabemos que la proteína es la principal fuente de alimento necesaria para el culturismo.
La carne es lo que la mayoría de la gente come para obtener sus proteínas en su dieta. Deberías consumir proteínas con cada comida. Eso va a ser al menos 5-6 veces al día.
Dicho esto, ¿puedes construir músculo sin carne? La respuesta es sí.
¿El polvo de proteína te hace subir de peso? ¿Por qué o por qué no?
¿Cuáles son los hábitos que te hacen subir de peso?
¿Cuál es la lista de verificación diaria para los last-wachters?
La carne no es la única fuente de proteínas.
El otro factor para el aumento de peso son los carbohidratos y hay muchos alimentos de estilo indio que están cargados con carbohidratos como el roti.
En este artículo, a continuación, compartí algunas comidas indias de gran sabor que te ayudarán a ganar peso y desarrollar músculo. Por favor, vea más en: Construyendo músculo con comida india vegetariana
