La pesca es, sin duda, un buen ejercicio.
Aunque diré que el tipo de pesca que haces se correlaciona directamente con el beneficio para la salud. Por ejemplo, a mi novia le gusta sentarse en una silla de jardín y tomarse unas cervezas mientras pesca. De acuerdo, ella ha tenido mucho éxito, siento que, aparte de un excelente alivio del estrés, es posible que no vea los beneficios de salud que está buscando.
La pesca con mosca y la pesca oceánica, por otro lado, pueden tener enormes beneficios para la salud.
1 – Te mueves activamente y cambias constantemente de dirección y enfoque. Si le gusta caminar, le encantará la pesca con mosca y verá resultados.
2 – Por lo general, se mueve hacia arriba y hacia abajo en los flujos. Esto es esencialmente entrenamiento de fuerza pasiva.
3 – Por lo general, tiene una evaluación más alta de la que quizás esté acostumbrado. De nuevo, excelente entrenamiento. Por ejemplo, Truckee CA está situada a 5800 pies. En comparación con mi casa de nivel de sello en San Francisco, estoy trabajando con menos oxígeno.
Si quiero comenzar a vivir de manera saludable, ¿dónde debería empezar?
Si restrinjo mi ingesta de calorías, ¿eso me evitará ganar músculo?
Estos son solo algunos beneficios, pero también existe el beneficio de salud mental de estar en un lugar hermoso con la naturaleza, la forma en que debería estar viviendo.