Dependerá mucho de tu tipo de cuerpo. no todos ganan músculo y grasa al mismo ritmo
Descubrí que mi cuerpo gana grasa más fácilmente que el músculo a pesar de lo limpio que como.
ASÍ QUE si tu tipo de cuerpo es ideal, no tendrás problemas para lucir más musculoso y delgado cuando te pongas 20 libras. Si no, tendrías que volver a hacer un corte para parecer delgado.
Y tampoco trate de ganar mucho en un período de tiempo corto, ya que ganaría más grasa de esa manera. Trate de ganar casi una libra por semana si quiere seguir luciendo atlético mientras carga. a pesar de que al final de su volumen tendría que cortar en función de su tipo de cuerpo.
