Ya elegí mis ejercicios y cada uno de ellos es alegre y desafiante. Amo a cada uno de ellos.
Solo hay 5 ejercicios, pero cada ejercicio ofrece pocas formas diferentes de hacer el mismo ejercicio.
Por ejemplo, los ejercicios de peso muerto son peso muerto rumano, peso muerto de sumo, peso muerto con agarre de agarre, peso muerto de una rejilla, peso muerto desde un peso muerto, peso muerto de bolsillo, peso muerto con barra de trampa y luego peso muerto convencional.
La variación de las sentadillas también es abundante. Sentadillas traseras, sentadillas frontales, sentadillas con aire, sentadillas con cinturón.
Lo mismo ocurre con las prensas aéreas. Los 2 ascensores olímpicos también se ramifican a 15 diferentes formas de levantamiento con barra.
No puedo pensar en un solo ejercicio que odio de esta lista.
Perdí regularmente mi entrenamiento. ¿Tiene algún efecto nocivo?
Si estoy acumulando 4000 calorías al día, ¿está bien obtener 50 g de grasa de anacardos?
¿Debo tomar creatina para mis entrenamientos o no vale la pena?
¿Cuál es un factor importante que te hace querer comprar un programa de construcción muscular?
¿Cuántas flexiones se deben hacer para obtener algunas ganancias dentro de una semana?
No odio, pero no disfruto de cardio.
Gracias
