Sí, realmente funcionan y son los suplementos más importantes que deben tomar todos los días. La multivitamina tiene todos los minerales y vitaminas necesarios para que el cuerpo funcione, de nuestras comidas no obtenemos todas las vitaminas necesarias, por lo tanto, consumir una multivitamina es importante.
El aceite de pescado es omega 3, que es una buena grasa necesaria para reducir el colesterol malo y mantener un buen nivel cardiovascular. Asegúrese de tomar buena cantidad de omega 3 que puede obtener de nueces, pescado o incluso un tapón de aceite de pescado.
