¿Cuáles son los mejores ejercicios de tonificación para hacer después de perder el exceso de grasa?

Puede hacer footing durante aproximadamente media hora por día. Es una de las formas más simples de perder calorías. Además, puedes probar algunos ejercicios de cardio consultando a un entrenador que se adapte a ti y a tu cuerpo. Intente consultar a un nutricionista sobre la dieta que más le convenga: su rutina e intente obtener verduras frescas y frutas como zanahorias, papaya, piña y granada. Por favor, no intente ningún tipo de quemadores de grasa sin consultarlo, ya que puede tener efectos secundarios en su cuerpo.

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¿Cuál es el mejor batido de proteínas para consumir para ganar músculo y perder grasa?

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Si voy de 165 lb a 185 lb y pongo tanto músculo como sea posible, ¿me veré más musculoso y delgado, o la grasa extra que pongo será tan alta que no me veré tan atlético?

¿Cuáles son sus puntos de vista sobre el uso de suplementos para la construcción del cuerpo? ¿Cuán saludable crees que serán a largo plazo?

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Soy un hombre de 20 años que ni siquiera jugaba deportes cuando era niño. Hace poco decidí invertir tiempo en fitness y descubrí que no puedo hacer ningún ejercicio basado en la fuerza (ni siquiera un push-up). ¿No hay esperanza para mí en absoluto?

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