¿Cuál es la razón por la cual una persona que come menos alimentos engorda?

• Hay una diferencia entre ayunar y morir de hambre. Si te mueres de hambre, el cuerpo se aferrará a la grasa corporal como último recurso, anticipando una inanición prolongada.
• Sigues muriéndolo de hambre, consumirá tus reservas musculares a medida que los alimentos disminuyan tu relación músculo a grasa corporal.
• El tipo de comida que come es muy importante, ya que todas las calorías no son iguales.
• El tipo de alimento que te hace el más gordo en el menor tiempo es el almidón, como el arroz blanco, el pan blanco, las pizzas, las colas y otros dulces.
• Lo que disminuye el rendimiento de la insulina o aumenta la resistencia a la insulina es transfats / dalda. Es una grasa sintéticamente producida que bloquea la insulina y evita que los músculos utilicen el azúcar en la sangre de manera efectiva.
• Si le gusta comer carne y productos lácteos, le recomiendo una dieta baja en carbohidratos para ver ganancias rápidas de forma natural.
• El alcohol no es un macronutriente, a diferencia de otros nutrientes, no hay lugar para almacenar alcohol, por lo que se procesará primero y la mayoría de los demás alimentos que se consumen con él se almacenarán.

Trataremos de ser lo más nítidos posible con esta larga explicación.

Algunas razones son: 1) trastornos metabólicos en los que la tasa metabólica de la persona se ve afectada 2) desequilibrio hormonal, por ejemplo, trastornos de la hormona tiroidea 3) diabetes 4) trastornos hepáticos 5) resistencia a la insulina, etc.

Si bien en estos casos el aumento de peso generalmente no es marginal, sería mórbidamente obeso.

En personas normales, aumentar de peso podría ser debido a 1) tipo de alimento consumido, por ejemplo, calorías de 100 g de grasa son mucho más altas que las calorías de 100 g de carbohidratos
2) la naturaleza de los alimentos que se consumen, los alimentos con mayor IG (índice glucémico) disparan los niveles de glucosa en la sangre que activan el mecanismo para convertir la glucosa en sangre en glucógeno y almacenar en el tejido adiposo.
3) desequilibrio en la ingesta de calorías a la actividad, si la actividad física es mucho menor a las calorías consumidas que se suman a peso. 4) el estrés psicológico se suma a la obesidad.

1. Hágase revisar para la tiroides.
2. Además, engordar depende más de la calidad que de la cantidad de alimentos que ingiera. Reduzca el azúcar y los alimentos grasos y grasos.
3. Beba mucha agua. Es una bebida milagrosa.
4. No te estreses El estrés es también un factor importante para hacer que las personas sean delgadas o gordas.

Posibilidad 1:
La persona está consumiendo más calorías en menos cantidad de alimentos y no está utilizando todas las calorías haciendo ejercicio, etc.
Posibilidad 2:
Algunos desequilibrios metabólicos como la tiroides en donde, como síntoma, la gente engorda. Mejor visitar a un médico para saber la razón exacta.