No soy un médico.
No creo que haya ningún problema en tu digestión. Los niveles difieren de persona a persona.
Intente seguir esto y vea si hace la diferencia. Beba una o 2 tazas de agua todos los días en la mañana con el estómago vacío. La espinaca es una necesidad para su sistema digestivo. Tómalo en días alternos. Acostúmbrese a caminar diariamente durante aproximadamente 40 minutos, si es mayor de 40 años. Si es menor de esa edad, se sugiere correr. Toma muchas frutas Mejore el contenido de fibra en sus alimentos como la avena, etc.
Si padece estreñimiento grave, se recomienda el uso de aceite puro de ricino o tabletas de dulcolax. Evite la leche de magnesia.
Si le duele el estómago, debe consultar a un médico.
