¿Con qué frecuencia debe apagar su caminadora?

NUNCA NUNCA prendí la cinta de correr en primer lugar. SCREW cardio y deshazte de eso. Este es el por qué.

Las cintas de correr son una pérdida de tiempo y energía para el control general de la salud y el peso.

Existen métodos de cardio mucho más efectivos que hacer la cinta de correr.

Aquí hay algunos que puede hacer:

  • Circuitos de peso corporal
  • Complejos de barra
  • Tabata

Entonces, nuevamente, para responder a su pregunta NUNCA lo active.

Solo digo

Supongo que te refieres a apagar el interruptor de encendido (que a menudo está en una posición inaccesible) en lugar de simplemente ordenarle que se detenga.

Mi cinta es parte de mi escritorio, y la uso casi todos los días.

Solo he desactivado el mío una vez en los tres años que he tenido, y eso fue para desmontarlo para reemplazar el cinturón y la banda de rodadura. Por supuesto, probablemente consuma unos pocos vatios cuando está inactivo, por lo que al dejarlo encendido durante tanto tiempo, he desperdiciado suficiente electricidad para tostar una rebanada de pan, pero también he mantenido el transformador y la electrónica a temperatura constante. , lo que les ayudará a durar más.

La limpieza y el mantenimiento de las cintas de correr para el hogar no es un trabajo divertido. Sin embargo, incluso si tiene una de las cintas de correr mejor calificadas para el hogar, no funcionará correctamente si no la cuida bien. Las cintas de correr para el hogar son costosas y sus entrenamientos ejercen una gran presión sobre los componentes de la máquina. Si no dedica por lo menos un tiempo mínimo de cuidado, la máquina se descompondrá y se encontrará buscando una nueva.

Siempre que no lo estés usando.