Absolutamente puedes hacer burpees todos los días.
Básicamente depende del nivel de tu condición física
Intenta hacer desafíos de burpee de 30 días. Estoy mencionando un enlace al que puedes remitirte.
Desafío Burpees
Si eres un principiante en el campo del ejercicio, te sugiero que no te esfuerces demasiado. La amplitud en el cuerpo después de un entrenamiento es algo bueno, pero si no se debe sentir que la amplitud se convierte en dolor incómodo.
En el caso de las personas moderadamente activas que necesitan perder unas pocas libras burpees son geniales … !!
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Cuando era adolescente, ¿cómo puedo perder peso de una manera saludable?
Este ejercicio único tonifica todo el cuerpo, apunta al núcleo y al mismo tiempo aumenta el ritmo cardíaco.
Es un ejercicio de cardio y tonificación corporal.
He estado haciendo burpees como parte de mi rutina de ejercicios durante el último año, casi todos los días, y puedo ver los cambios en mi cuerpo y mi resistencia. Cuando comencé, no pude hacer 3 burpees de manera continua ahora, al menos, puedo hacer 10 a la vez.
Espero que mi respuesta ayude .. !!!
