Hacer demasiado crossfit ayudará en la pérdida de músculo del cuerpo que a la larga no es bueno para la salud. Desde la pérdida de músculo también reducirá su tasa metabólica y te hará sentir débil en general.
¿Hacer crossfit es bueno o malo para la salud general a largo plazo?
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En realidad, el crossfitting es bastante bueno para la persona promedio. Debido a que los crossfitters hacen una rutina de ejercicios completamente diferente, lo hacen para crear su imagen en la web, ya sea en YouTube o en cualquier otro sitio de redes sociales. Por el contrario, también son profesionales, conocen el movimiento real de las articulaciones y conocen los puntos críticos de lo que hacen. Así que nunca intentes copiar sus ejercicios de Youtube o de algún lugar. Las posibilidades de lesiones en crossfitting son mucho.
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