Si elimino los productos lácteos de mi dieta pero sigo gaseando durante todo el día, ¿cuál podría ser la causa?

Las dietas de eliminación y la desintoxicación son excelentes estrategias y pueden ayudar. Pero parece que tienes un problema con tu capacidad para digerir los alimentos que estás comiendo. Es posible que desee investigar “combinación de alimentos”. Los alimentos que son benignos por sí solos pueden volverse reactivos cuando se mezclan. Si tiene gases en ocasiones después de comer algo (como fruta) pero no en otros momentos. Esa puede ser la solución a su problema.

Otro cartel hace referencia a la cantidad de ácido que produces durante la digestión. El proceso digestivo es bastante complejo, involucra múltiples órganos, sustancias / secreciones y una gran cantidad de espacio. El área de sus intestinos es más o menos equivalente a una cancha de baloncesto. Eso es mucho espacio cerrado cuando algo no va bien. Puede aumentar o disminuir el ácido con cambios en la dieta y el estilo de vida, pero la sugerencia más importante que tengo para usted es tomar ENZIMAS DIGESTIVAS. Solo eso puede marcar una gran diferencia en cómo van las cosas para ti.

Eres una de esas personas que tiene que prestar atención a lo que comes. La digestión, la asimilación y la eliminación adecuadas son esenciales para la salud. Literalmente somos lo que comemos, así que no es simplemente una cuestión de aceptabilidad social o vergüenza. Tu cuerpo necesita funcionar para una salud óptima. Te deseo suerte.

Saludos,

¡Eliminar los productos lácteos es un paso bueno y positivo hacia una mejor salud! Sin embargo, su sistema puede demorar un tiempo para desintoxicarse. Otras cosas que pueden hacer que tengas flatulencias o que tengas “gases” son comer trigo, alimentos fritos y carne. Considere hacer un ayuno de jugo de 3 a 5 días, asegurándose de obtener algunas calorías pero permitiendo que se eliminen la digestión y la eliminación.

Espero que esto ayude ~

A medida que envejeces, tiendes a ser más gaseoso. Hay varias razones para ello. Si usted es diabético, es probable que sea más gaseoso. Las personas sedentarias tienen más gas. Las cuajadas, los alimentos con alto contenido proteico y más dulces producen más gases en la barriga.

Uno puede hacer prueba y error para encontrar qué elemento produce más gas que se puede evitar en gran cantidad.

La mejor solución es llevar carminativo a casa. Ponga algunas semillas de comino en un recipiente (Aproximadamente una pizca para un vaso). Asarlo durante unos minutos en el recipiente. No debería arder. Pon un vaso de agua Bebe esto después de cada comida. Si te sabe mal, agregale un poco de sal. Salga a caminar durante 40 minutos diarios como mínimo.

Como otros sugieren, hacer una dieta de estilo de eliminación le dirá cuál es el culpable. Podría ser una digestión dañada o podría ser un alimento específico o grupo alimenticio que causa los problemas. Los más comunes son lácteos, maíz, huevos y gluten. Puedes comenzar con eso y ver cómo funciona. Pero necesitarías eliminarlo por 3-4 semanas antes de la reintroducción.

Pasé por una fase similar. Mi doctor me hizo tomar una prueba de función hepática. Los resultados fueron elevados. Él me dio medicamentos que tenían algo que ver con la bilis. En 2 semanas mi condición mejoró y en 3 meses estaba completamente libre de molestias intestinales y flatulencia excesiva. Podrías verificar tu función hepática.

Te deseo buena salud.

Grano (gluten). Corta el grano de tu dieta todo. Y azúcar Esas dos cosas causan estragos en el sistema digestivo.

Otros alimentos como las nueces y frijoles sin remover son difíciles de digerir para mucha gente. Corta todos estos alimentos. Mira cómo te sientes Introdúcelos de nuevo una vez si te encuentras perdiéndolos.

Frijoles y vegetales crucíferos. Alto contenido de fibra de su dieta. No masticar bien tu comida. Bebiendo bebidas carbonatadas.

Para mí, el gas es causado por “carbohidratos lentos”. Tanto almidón como fibra. Cuando reduzco la ingesta de almidón pero mantengo la ingesta de fibra, es suficiente para reducir la cantidad de gas que produzco.