Mi hermano se pone muy nervioso cuando come con nosotros. ¿Cómo podemos hacer que se sienta más cómodo comiendo?

Hola,
Lamento que tu hermano y tu familia estén pasando por esto. Los trastornos alimenticios pueden ser realmente devastadores. Es maravilloso escuchar que tiene una familia que lo apoya. Espero que su hermano también esté recibiendo la ayuda profesional que necesita para comenzar el proceso de recuperación. Creo que hay muchas capas para su pregunta y quiero abordarla por completo.

Aunque pueda parecerle obvio que no lo juzgará por comer, la mente de alguien con un trastorno alimentario a menudo no es 100% racional. Muchos trastornos alimentarios implican problemas de autoestima. Si tu hermano tiene sobrepeso, puede tener pensamientos del tipo de “todos estarán disgustados de verme comer cuando saben que no es necesario porque ya soy grande”. Y el hecho de que su familia sepa que tiene BED puede hacer que sea aún más incómodo para él comer a su alrededor, no menos incómodo.

Además, algunas personas con BED pueden intentar restringir de forma intermitente sus calorías en un intento de compensar sus atracones. Cuando su hermano no come sus comidas, puede ser porque está tratando de minimizar el “daño” de sus atracones.

Finalmente, recuerde que los trastornos alimentarios tienden a torcer la realidad de maneras extrañas para las personas que sufren con ellos. Es posible que tu hermano haya perdido su capacidad de juzgar realmente cómo es la comida “normal”. Parte del proceso de recuperación consiste en aprender a reciclar la mente y el cuerpo para responder a las señales de hambre. Cuando alguien ha estado comiendo por razones emocionales durante tanto tiempo, y comiendo cuando no tiene hambre o incluso cuando está increíblemente lleno, es vital que se les ayude a volver a aprender los hábitos alimenticios normales.

Mi consejo para usted y su familia es modelar comportamientos de alimentos saludables para su hermano, como comer porciones saludables, tomar agua con las comidas y detenerse cuando esté satisfecho. Además, prepare comidas sobre algo que no sea solo la comida. Tal vez juegue juegos o tenga en mente temas de conversación que sean más livianos por naturaleza. Trata de reírte de las cosas y recuerda por qué estás reunido.

Por encima de todo, dile que lo amas sin importar nada. Y que estás allí para que él hable si siente que quiere. Los horarios de las comidas pueden ser muy ansiosos para personas con desórdenes alimenticios de todo tipo. Hay muchas opciones para hacer y muchas voces en la cabeza de la persona. Trata de no impacientarse y dale tiempo para trabajar sus emociones en torno a la comida.

Espero que esto haya sido útil para ti. La mejor de las suertes para su familia,

Alex

Hacerlo cómodo, punto, probablemente sería de ayuda.

El trastorno alimentario de su hermano significa que para él, todo tipo de cosas se han apegado a la comida, incluidas cosas como la culpa, la moralidad, la aceptación, la comodidad y la autoestima. La comida es un gran problema para alguien con un trastorno alimentario.

Creo que lo que debes hacer es encontrar formas de pasar el tiempo como familia que no tienen relación alguna con la comida. Las comidas familiares son tradicionales, claro, pero para su hermano, no es sólo la familia en esa mesa; para él, su desorden alimenticio es un invitado no deseado y hace que todo sea incómodo. Probablemente pasa de pensar en su trastorno alimentario a pensar en lo que piensas de él, a tratar de no pensar en ello (lo que, por supuesto, nunca funciona) a tratar de actuar normalmente. Y así. Dudo que tenga mucho tiempo familiar real cuando hay comida involucrada.

El trastorno alimentario de su hermano hace que la comida sea una tarea tan difícil para él, pero aún necesita mantener su cercanía como familia. Olvídate de usar comidas familiares para eso; encuentra otras formas. Con ese trastorno alimenticio siempre respirándote el cuello, las comidas familiares probablemente no serán muy útiles como tiempo familiar.

Tener comidas familiares está bien, por supuesto. Pero tu hermano tiene suficiente con lo que lidiar sin que todos esperen que él actúe con normalidad porque es una comida familiar y es la forma en que tradicionalmente te relacionas con tu familia.

Intenta algo más ¿Su familia comparte un hobby? ¿Puedes comenzar un proyecto? No cancele los planes personales de nadie para ello, pero hágalo de forma regular y desconéctelo por completo de la comida. Si ustedes pueden pasar el rato sin que nadie tenga que lidiar con el trastorno de la alimentación, podría brindarles a todos, especialmente a su hermano, un descanso muy necesario y un tiempo familiar que no se ve ensombrecido por la comida.

Tal vez hablar con él sobre lo que es más fácil para él. Dile que amas cuando participe con tu familia y deja que él lo discuta.