Carbohidratos, proteínas y más carbohidratos. En los Estados Unidos mira toda la basura en la que te venden. En serio, las personas tienen más ansiedad relacionada con la alimentación que ansiedad por los terroristas.
Si nunca has “cargado con carbohidratos” la noche antes de entrenar a la mañana siguiente, entonces puedes creer que las papas fritas son lo que comen las personas gordas.
Sin suplementos, sin píldoras, sin planes de dieta, una persona que conocía comía como un ser humano normal y podía presionar dos veces su peso corporal. Le encantaba el queso cottage, le encantaba comerlo, la textura, el sodio y la proteína caseína natural que tiene sin una pegatina que dice cosas estúpidas de marketing como “todo natural” o como el té verde se etiqueta como “dieta”. No existe tal cosa.
Conducir a Walmart, salir de su automóvil y subirse a los pequeños scooters con los que puede conducir alrededor de Walmart, luego diríjase a McDonalds mientras mantiene su trasero firmemente plantado en el asiento del automóvil, luego manejando a su casa y sentándose a ver dibujos animados … es menos acerca de cuán “poco saludables” son esos alimentos, y más sobre su estilo de vida.