El yoga, el ejercicio y el ejercicio no son muy buenos. Su importancia ha sido exagerada. Lee mi blog
Cuando haces demasiado yoga, quemas demasiadas calorías y no queda lo suficiente para llevar a cabo las funciones normales de la vida del cuerpo.
Este mundo se está enfermando debido a demasiado ejercicio o demasiado menos ejercicio y demasiada ingesta de líquidos, y también a una ingesta de líquidos mucho menor.
Para una salud perfecta, debemos equilibrar estos 2 elementos.
Para una persona sana y que está bien. Lo mejor será –
- Camina durante 5 minutos después de levantarte por la mañana. Descansa preferiblemente en la cama durante 15 a 30 minutos en la cama. Repita esta rutina 2-3 veces por la mañana y 2-3 veces antes de dormir. Lee mi blog para una explicación completa.
- Para equilibrar los minerales en el cuerpo – Una vez cada 15 días Beba 150 ml de agua cada hora de 7 a.m. a 6 p.m. Y una vez cada 15 días beba 150 ml de la hora 1 hora antes de cada comida y limite su ingesta total de agua en este día a 500 ml.
Te sorprenderá en 15 días el impacto que lo anterior tendrá en la belleza de tu piel. Esa es la respuesta que recibo regularmente.
