Me alegro de que te sientas bien y de que la dieta intermitente en ayunas te funcione. ¡No diría que tienes una adicción a la comida! Recuerde que su cerebro siempre está “encendido”. Funciona las 24 horas, los 7 días de la semana, incluso mientras duerme. Esto significa que tu cerebro requiere un suministro constante de combustible. Ese “combustible” proviene de los alimentos que comes. Has estado comiendo completamente diferente antes, y ahora que solo comes ciertos días, tomará un tiempo para que tu mente se de cuenta de esto … Si no tienes hambre y pasas hambre, entonces dale un momento y quédate. atención.
¡Recuerda ser amable contigo mismo!
