Sí y No. Depende.
Sí:
- Principio de inicio : cuando eres bastante nuevo en el entrenamiento y los ejercicios, unas buenas sesiones de entrenador personal certificado te ayudan a comenzar, aconsejando la metodología correcta incluso a las sugerencias de dieta, que tú mismo aprenderás con el tiempo. Entonces, ¿por qué perder el tiempo?
- Socio : si te falta un compañero en un gimnasio que pueda darte ese empujón extra cuando estés a punto de darte por vencido, el entrenador personal te hará empujar aún más.
- Experiencia / Coach : cuando busca obtener grandes ganancias a corto plazo, necesita un entrenador personal certificado y experimentado , que le ayude a mantener un registro de sus ganancias, le proporcione una dieta adecuada y un plan de entrenamiento, y se asegure de que alcanzas tus metas
- Condición física : si tiene una condición física o de salud preexistente , debe obtener un entrenador, que puede aconsejarlo con eso. Muchas personas experimentan dolor de espalda después del ejercicio, algunas tienen dolor en las articulaciones, para ellas la orientación de entrenadores se vuelve necesaria, especialmente cuando eres nuevo en los entrenamientos.
No:
- Dinero : cuando pueda ver que su entrenador está más interesado en obtener más sesiones de usted, el objetivo es ganar más dinero que el trabajo real en / con usted. Esto sucede mucho en franquicias de gimnasios de renombre donde los entrenadores obtienen comisiones.
- Experiencia : Tienes suficiente experiencia y entiendes tu cuerpo más que cualquier tercera persona, conoces tu dieta que te ayudó a crecer y cómo hacer un entrenamiento adecuado.
- Certificación : Necesita mantenerse alejado de los no certificados, pero posee un cuerpo de entrenadores decentes. Un buen entrenador es el que te escucha, comprende tu cuerpo y aconseja en consecuencia, no el que te dice: “esto es lo que hice, por lo que debes hacer lo mismo”.
Fuente de la imagen: Google ; ” Un poco exagerado, pero el entrenador con esa actitud una vez pagado, debe evitarse ”
