Los ejercicios cardiovasculares, como caminar, correr lento, andar en bicicleta, nadar o cualquier actividad de intensidad moderada durante un mínimo de 30 minutos al día ayudarán a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Pero aparte de mantenerse activo, los cambios en su plan de dieta son esenciales.
Sufro de niveles altos de azúcar en la sangre. ¿Qué tipo de ejercicios pueden ayudarme a manejar mejor mis niveles de azúcar?
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