Supongo que todos estarían sin aliento solo por correr una escalera, si corres a tu máxima velocidad.
10 segundos es alrededor de la hora en que los Athelets Olímpicos corren 100m y luego pierden el aliento.
Si desea saber cómo es su cuerpo, corra unos pocos kilómetros y luego vea cuánto corrió y a qué velocidad. Siempre es bueno enfocarse en su salud, por lo que siempre debe enfocarse en correr un poco cada semana.
No he hecho ejercicio en mucho tiempo. Cuando corro, me quedo sin aliento en unos 10 segundos. ¿Debería preocuparme o simplemente centrarme en recuperar la buena salud?
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Hago ejercicio, pero no estoy obteniendo un buen físico. ¿Por qué?
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