Aléjese de levantar pesas y dieta alta en proteínas hasta que su médico lo indique. Evite la fructosa / carbohidratos simples también. Puedes continuar con calistenia y cardio. Evite un entrenamiento de alta intensidad en general.
Tuve un problema con la palanca el mes pasado. Mi bilirrubina fue 1.9 y SGPT fue 148 y me encanta hacer ejercicio. Entonces, ¿puedo comenzar a hacer ejercicio como de costumbre y puedo hacer ejercicio pesado? ¿Puedo tomar proteína y amino?
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¿Por qué me siento cansado y pesado (gordo) si omito un día de entrenamiento en mi rutina?
Necesito volver a la forma. ¿Qué es una rutina, consejos o cualquier cosa que ayude?