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Si se está ejercitando mucho en el gimnasio o en el hogar (más difícil, ya que sus opciones de carga externa son menores en el hogar), consumir suplementos de proteínas o ganadores de masa tendrá más efectos negativos en su cuerpo. Para empezar, si no estás pateando el culo con tu entrenamiento, entonces no necesitas un suplemento de proteína. Si no estás pateando un culo serio y tratando de ganar peso con ganadores de masa y proteínas en polvo, simplemente te convertirás en grasa. Para saber más, por favor vea la respuesta de Tom Thomas a ¿Es verdad que incluso si dejo de ir al gimnasio y dejo de tomar batidos de proteínas (artificiales), mi cuerpo recibirá efectos negativos porque está acostumbrado a la ingesta de proteínas?
