Para los pacientes de asma con dieta de tratamiento también es muy importante.
Siga estas dietas para el asma para prevenir o mantener el asma.
Los mejores alimentos para pacientes con asma:
Las frutas con alto contenido de vitamina C y E, como el kiwi, las naranjas, etc., que reducen naturalmente la hinchazón y la inflamación de los pulmones
Aumentar la ingesta de verduras de hoja verde
Beta-caroteno, flavonoides, magnesio, selenio y alimentos ricos en grasas omega-3
Alimentos ricos en vitamina D como leche, huevos, pescado como el salmón, etc.
Con esta dieta, también puedes mantener tu peso saludable
Alimentos que deben evitarse en el asma:
Reducir la ingesta de sal
Glutamato monosódico: evitar alimentos chinos y alimentos envasados y procesados
Sulfitos : se usan como conservantes. Se encuentran en el vino, alimentos secos, encurtidos, camarones congelados e incluso los camarones frescos. Por lo tanto, los asmáticos deben hacer un intento consciente de evitar tales alimentos.
Evite los alimentos que son alérgicos, como la leche de vaca, los huevos, la soja, el pescado, los cacahuetes, el trigo, etc.
