Si desea deshacerse de la celulitis, debe tener precaución con ciertos grupos de alimentos que causan celulitis. La celulitis es en realidad grasa y otros depósitos atrapados en su cuerpo, desarrollando así “hoyuelos” o una apariencia parecida al queso cottage en su piel.
Alimentos que causan celulitis
- Carne y productos lácteos : si bien la carne y los productos lácteos pueden ser beneficiosos para nuestra salud, deben consumirse moderadamente. Comer demasiado puede conducir al aumento de peso, que es una de las principales causas de la celulitis. Trate de introducir más frutas y verduras en su dieta.
- Alimentos procesados : los alimentos que contienen una gran cantidad de sodio, edulcorantes y aditivos no solo se llenan con productos químicos, sino que también provocan el aumento de peso. El exceso de grasas es una de las principales causas de la celulitis, así que trata de mantenerte alejado de este tipo de alimentos.
- Bebidas alcohólicas : el alcohol es en realidad tóxico. Por lo general, tiene un mal efecto sobre el hígado y otros órganos del cuerpo responsables de eliminar el desperdicio.
- Café : aunque hay teorías que opinan lo contrario, también existe una teoría contraria que afirma que la cafeína es un estimulante ampliamente conocido que afecta negativamente la circulación sanguínea y el flujo linfático. La ingesta de cafeína puede desencadenar la constricción de los vasos sanguíneos, frustrando así el flujo de nutrientes y oxígeno a la piel y los tejidos. Esto finalmente conduce a la acumulación de materia de desecho en el cuerpo.
- Medicamentos : a menos que se recete para un problema de salud, es una buena idea mantenerse alejado de los medicamentos, especialmente los de venta libre.
Es importante saber que la celulitis es una ocurrencia natural, y la dieta es una gran influencia sobre cómo se acumula en primer lugar. Por lo tanto, debe observar lo que come y tratar de evitar los alimentos que causan la celulitis.
