5 beneficios para la salud de las cerezas
Las cerezas ayudan a aliviar el tormento del dolor en las articulaciones
Para las personas que experimentan los efectos nocivos de la inflamación de las articulaciones y la gota, se le facilitará descubrir que la adición de cerezas a su régimen de alimentación puede disminuir enormemente el tormento extraordinario relacionado con esas aflicciones. La sobreabundancia úrica corrosiva en la sangre es la culpable detrás de la intensa agonía que causa hinchazón, delicadeza y agravamiento. Una investigación realizada por el USDA descubrió que la corrosión úrica puede reducirse hasta en un 15 por ciento al consumir 2 medidas de cerezas Bing. Las cerezas también pueden ayudar a disminuir la agudización insoportable al disminuir la medida de proteína C-receptiva creada. Así que agrega un poco de fuerza a tu rutina de comidas seleccionando Bing (cerezas).
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Las cerezas ayudan a combatir el tumor
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Las inconfundibles cerezas de color rojo oscuro son conocidas por sus orígenes de flavonoides; agentes efectivos para la prevención del cáncer que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. La cianidina es un flavonoide del grupo de antocianinas que se encuentra en las cerezas y que ayuda a proteger a las células cancerígenas de que se vuelvan salvajes. Además, para las cerezas con la mayor cantidad de antocianinas se obtienen cerezas dulces con la sombra más profunda; rojo púrpura en lugar de rojo brillante.
Las cerezas te permiten descansar
En el caso de que probar algo de manzanilla no sea suficiente para activar el descanso tranquilizador, apúrese a comer una cereza agria antes de acostarse. Las cerezas ácidas contienen melatonina, una hormona que ayuda a influir en usted para que se sienta letárgico. Se han encontrado dos cucharadas de jugo de cereza agria en concentrados para que sean igualmente poderosas como un suplemento de melatonina. Por lo tanto, preséntese con una pequeña copa de jugo de cereza para un tranquilizante de primera clase para dormir.
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Cerezas y cepa circulatoria
Las cerezas son una fuente magnífica de potasio, que reduce la tensión circulatoria mediante la eliminación de la superabundancia de sodio en nuestro cuerpo. Comer cerezas ayuda a mantener el potasio y el sodio en el ajuste, y puede evitar la hipertensión. Una medida de cerezas tiene una medida indistinguible de potasio de un plátano, por lo que es un sustituto increíble cuando no estás en el temperamento para otro plátano ho-murmur.
Las cerezas te ayudan a mantenerte en forma
Comer cerezas puede permitirle ponerse en forma y mantenerse en forma. Una medida de cerezas tiene menos de 100 calorías y contiene 3 gramos de fibra, lo que te hará sentir más lleno. Del mismo modo, estas pequeñas delicias contienen numerosas vitaminas B, por ejemplo, tiamina, riboflavina y vitamina B6; estas vitaminas son vitales para la digestión y cambian los suplementos a vitalidad. ¿Qué podría ser mejor que comer cerezas?
¿Eres delgado y flaco?
Consejo: Las cerezas son sanas, además de sabrosas y adaptables. Se pueden agregar a todo, desde productos lácteos hasta carne de cerdo; se come crudo o cocido para hacer una salsa o estresado para el jugo. Servirlos junto al plato para el postre en su próxima parrilla de verano; ¡simplemente asegúrate de tener muchas servilletas y platos para los hoyos!
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