Cuando sientes hambre y no comes, te vuelves hiperacoso y la hiperacidez te vuelve a tener hambre. Es un círculo vicioso Tienes que romper este ciclo.
También podría ser un bulímico, estar bajo depresión o sufrir un trastorno alimentario. Debe consultar a un médico para eso.
Pero lo de comer cuando sientes hambre puede ser atendido. ¿Entonces piensas que comes solo para llenar tu estómago? Bueno, si no comes lo suficiente y no comes bien, esto es lo que sucede: debido a la falta de proteínas y grasa en tu dieta, tu piel pierde textura y se ve opaca, tu cabello se vuelve flácido y seco, envejeces mucho antes. , las arrugas aparecen antes, el cabello gris más rápido. Si esto no es motivación suficiente, entonces su cerebro se vuelve lento porque necesita nutrientes para funcionar como el resto del cuerpo, lo que significa que no será capaz de concentrarse, memorizar y reproducir la información para sus exámenes lo suficientemente bien. Además, la falta de nutrición conducirá a la depresión. Si eso no es suficiente, se sentirá letárgico y golpeado durante todo el día y tendrá gastritis que se presenta como ardor de estómago, dolor en el abdomen y vómitos náuseas. oh, y los cambios de humor! Estarás agitado a menudo e irritable. Tu círculo social se reducirá en tamaño como resultado.
Ahora, si no quieres pasar por todo eso, come. Eso debería ser motivación suficiente. Coma a su gusto al principio hasta que forme un hábito. Coma lo que le gusta. Eso ayudará. Luego, pase lentamente a la comida sana en la cantidad correcta. Agregue ejercicio a su régimen más tarde, una vez que haya ganado algo de peso.
Y el peso también te hará ver mejor, lo que estoy seguro es una motivación para ti.
