Las personas que están sanas, no viejas y decrépitas, confundidas o dementes, bebemos siempre que tengas sed es la mejor manera de mantenerte bien hidratado.
Tenemos Osmorreceptores que perciben la presión osmótica del fluido corporal que causa sed en caso de que aumente, están localizados en nuestro hipotálamo.
Así que mientras no tengas sed y estés sano, está bien.
Para discusiones más extensas sobre el asunto, vea:
Página en anaesthesiamcq.com
y
Fisiología fluida
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¿El exceso de consumo de agua afecta la salud?
¿Qué factores influyen en la calidad del agua potable?
¿Cuáles son los beneficios del agua potable con el estómago vacío?
¿No retener el agua indica un mal funcionamiento de los riñones?
Raramente bebo agua. El agua en su café, té, limonada, leche y otras bebidas es más que adecuada.
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