¿Qué tipo de alimento ingesta una persona cuando está a dieta?

El concepto de dieta no es para reducir el comer. pero comiendo comida equilibrada. Puede consultar a cualquier dietista para obtener una tabla de alimentos. Además, el contenido de la tabla de alimentos se basa en lo que pretendes lograr. La tabla de alimentos para perder peso sería diferente que si pretendes ganar peso o altura o cualquier otra cosa.
Pero lo básico de cada plan de dieta sería cortar la comida chatarra y estar activo.