¿Es mejor trotar para perder peso que la elíptica?

Perderá peso solo cuando cree un déficit de calorías todos los días.
En cuanto a elegir entre ambos, no hay realmente uno mejor en mi opinión. Sin embargo, la forma óptima de seguir perdiendo peso es cambiar sus rutinas cardiovasculares de vez en cuando. Si te apegas a uno durante un largo período de tiempo, tus músculos se acostumbran y ya no queman la misma cantidad de calorías que tú al principio. Trate de evitar inclinar su cinta de correr; me han advertido varias veces que le duele la espalda con el tiempo. Incluso puedes probar HIIT (Pregúntale a The Ripped Dude: ¿Por qué HIIT se quema tanta grasa?) Con cardio, si la monotonía te afecta.