Mantenga sus papilas gustativas despiertas, beba una bebida energética.
Esto puede elevar su nivel de alerta durante un tiempo razonable de conducción. Chupe o mastique una manzana, naranja o incluso un limón para mantener despiertas las papilas gustativas. Cuanto más fuerte sea el elemento de comida, mejor. (Tírese en un lugar seguro antes de comer cualquier cosa que no pueda simplemente meter en su boca, sin embargo. Comer mientras conduce también puede causar accidentes).
Comer despacio.
Si tiene un bocadillo que viene en trozos pequeños, cómalos de uno en uno. De lo contrario, toma pequeños bocados de lo que sea que tengas. Haz que dure. Cuanto más activo seas, más fácil será mantenerte despierto.
Beba bebidas lentamente.
Coffeeworks especialmente bien, ya que contiene cafeína, que podría mantenerte despierto. (Sin embargo, vea la siguiente nota). Además, las frecuentes paradas en el baño ayudarán a su mente a mantenerse alerta para la próxima área de descanso.
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Evita el azúcar
El azúcar causa varias respuestas en su sistema que ocasionan somnolencia y confusión mental algún tiempo después. Cuanto más rápido se haya consumido el azúcar en su sistema, mayor será el efecto.
