¿Cómo me voy a dormir cuando soy un ave nocturna natural?

Entrar en una rutina Levántese todos los días a la misma hora y no se acueste hasta que se sienta preparado para dormir. Tu cuerpo debería encargarse del resto.
¿Cómo debería alguien (sin compromisos familiares y con relativa seguridad financiera) pasar un año sabático de seis meses?

Encuentre una colocación voluntaria para vivir en un lugar totalmente extraño, haciendo cosas totalmente diferentes. Aprende un nuevo idioma, haz nuevos amigos, ayuda a alguien.
¿Podemos poner a Dettol en la habitación más fresca? Es el olor que viene después de eso perjudicial?

No hay mucho daño, pero al final del día, todos son productos químicos que respirarás, usa veniger o agua con limón para matar el hongo, ya que son ácidos por naturaleza y el limón da un aroma hermoso,…
Cómo dormirse si alguien ronca a tu lado

No hay forma de que te puedas quedar dormido al lado del roncador. Los ronquidos se deben a la falta de flujo de aire en el cuerpo de la persona. Cuando se bloquea el estrecho pasaje de aire…
¿Cómo puedo hacer ejercicio regularmente?

Eliminar obstáculos Comience con pequeños pasos La investigación ha demostrado que tenemos fuerza de voluntad finita. Por lo tanto, será mejor si hacemos que sea más fácil para nuestra mente despertar y simplemente correr. No piense por la…
¿Cuáles son algunos consejos / vida útil para sobrevivir a la temporada de lluvias en el noroeste del Pacífico?

1 – Invierta en una buena chaqueta de lluvia (tengo varias chaquetas Gore Tex Arcteryx, ahora incluso fabrican más impermeables a prueba de agua para profesionales – Arc’teryx Veilance) – Enfrentaré a lo que alguien más declaró, preferiría…
¿Levantar las manos mientras te ahogas hace algo?

No sé POR QUÉ funciona, pero lo hace. Me estaba ahogando en un restaurante, y el tipo con quien estaba almorzando me dijo “levanta las manos”. Por supuesto, eso parecía ridículo, estábamos en un restaurante, y ciertamente no…
¿Cómo puedo obligarme a acostarme temprano?

Primero tienes que preguntarte, ¿qué estás pasando tus noches haciendo? ¿Dice que se va a la cama alrededor de las 11 o 12, pero es necesario que se quede despierto hasta tan tarde? Hacerlo hará que el proceso…
Cómo evitar quedarse dormido en el trabajo

Me tropiezo con este problema a veces, porque no siempre puedo establecer mi propio cronograma y el Ejército a veces decide hacerme cumplir con un cronograma de turnos, trabajar un turno prolongado o limitar arbitrariamente el número de…
¿Qué deberían saber todos sobre la seguridad alimentaria?

Tengo información realmente importante para compartir con usted con respecto a la seguridad alimentaria. Más de 200 enfermedades conocidas se transmiten a través de los alimentos. Esto es realmente alarmante. Las enfermedades transmitidas por los alimentos son causadas…