He escrito una serie de artículos sobre este tema que publico aquí. Espero que los encuentres útiles:
Dulces sueños están hechos de estos – mindbod
Detenerse: dormirse más fácilmente – mindbodycoach.org
¿Tienes insomnio? Adivina otra vez – mindbodycoach.org
“¿Para dormir la siesta o no?” – mindbodycoach.org
Su médico tiene razón, dormir es uno de los factores más importantes y menospreciados para mantenerse física y emocionalmente bien. ¡Duerma bien!
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