Esta pregunta es casi de todos. Pero diga la respuesta correcta a lo que alguien sabe.
Mucha gente dijo: ‘¡No comas arroz y te pongas gordo!’ ¿Conocen la información correcta? No lo creo. Veamos la autopsia de esta forma desde el principio, y veamos si existe alguna relación entre el aumento de peso corporal y el arroz.
La mayoría de las personas de todo el mundo comen arroz de varias maneras. Especialmente, la cantidad de personas que comen arroz todos los días en Asia es la más alta. ¡Y salí de Bangladesh y la India! En Bangladesh, la comida se llena de rituales llenos de rituales. Aunque todavía no hay popularidad del arroz en algunos de los estados del norte de la India, la gente del sur de la India es la primera opción de arroz, luego obtiene un lugar.
En contexto, no es negar que el arroz tiene propiedades múltiples. Por ejemplo, además de aumentar nuestra fuerza, no hay sustituto para el arroz para aumentar el sistema inmune del cuerpo. Después de tantos beneficios, muchas personas están criando arroz en el bosque.
Bhat también juega un papel en el aumento de grasa en el cuerpo.
¿Es esto cierto? Sabremos sobre eso.
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¿Qué hay en el arroz? Contiene grasas, proteínas, vitaminas y minerales. No solo eso, los carbohidratos dominan la mayor parte del arroz. Por lo tanto, los diatesistas tratan el arroz como un alimento rico en carbohidratos. Y todos saben que la importancia de los carbohidratos para mejorar la capacidad de nuestro cuerpo es inmensa. Por lo tanto, es importante comer arroz para las personas que desean permanecer en el lugar de trabajo durante todo el día.
Sin embargo, se ha demostrado en varios estudios que algunos tipos de carbohidratos en realidad aumentan la grasa. Por ejemplo, es más probable que el arroz aumente de peso si usted tiene más arroz. Pero jugar Brown Rice no aumenta el peso. No solo eso, el arroz integral tiene más fibra y antioxidante que el arroz blanco. Como resultado, comer arroz regularmente no es probable que aumente de peso.
De hecho, no hay cantidad de grasa de ninguna manera. Para que nadie engorde comiendo arroz. Si hay otros factores de riesgo asociados con el arroz, las probabilidades de ser obeso aumentan. Y es por eso que los expertos siempre dan una pequeña cantidad de alimentos para comer arroz.
Así que, al final, solo es para decir que, en lugar de arroz blanco, comer arroz con arroz. Y si tiene que comer arroz blanco, entonces cómalo a un ritmo moderado. No olvide que cualquier cosa excesiva no es buena para el cuerpo.
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