¿Qué tan poco saludable es comer frutas?

Recibí comentarios de que esta respuesta es de alguna manera “anti-fruta”.

Aunque me desconcierta, esa no es mi posición, y parece clara en los puntos 5-7, así como en la declaración de conclusión. También aclaro que vengo de una perspectiva educada y profana. Aunque no soy un nutricionista certificado, recibí suficiente educación en estadística e investigación clínica para detectar fallas obvias y serias en la investigación que concluye que la fructosa (en forma de fruta cruda) es perjudicial para el cerebro.

Lo más importante es que tienden a equiparar el cerebro de la rata con el cerebro humano; y tienden a equiparar el jarabe de maíz o la solución de fructosa con la fruta cruda.

Si lo piensas bien, llevar a cabo este tipo de estudios en cerebros humanos no solo es prohibitivamente costoso (si es posible), sino que incluye obstáculos prácticos, riesgos éticos y problemas de responsabilidad que la mayoría de los investigadores no pueden aceptar. Puede descubrir otros estudios, promoviendo diferentes resultados.

“Vale la pena señalar que la mayor parte de la evidencia bioquímica y metabólica presentada contra la fructosa se basa en modelos de roedores [4, 30, 34] y en estudios de mecanismos humanos [4, 32, 35]. Según lo revisado recientemente por Van Buul et al. [36], estos estudios mecanicistas humanos son insuficientes para demostrar un papel causal de la fructosa en las enfermedades metabólicas, ya que a menudo implican alimentar grandes cantidades de fructosa pura sin la ingesta concomitante de glucosa “. [1]

¿Cuál es el punto de? No puede aceptar estos resultados por su valor nominal.

Debes profundizar en la metodología.

La mayoría de los investigadores no intentan cometer fraudes, y la mayoría admite las limitaciones de su investigación. Desafortunadamente, tenemos una tendencia a simplificar sus conclusiones con fines de marketing, con artículos escritos para que sean virales sin tener en cuenta la verdad. Con suerte, he aclarado cualquier confusión.

También observo que mis conclusiones, en una breve respuesta, se compilan a partir de varios estudios, pero NO una revisión exhaustiva de este complejo tema. Noto que también se basan en mis experiencias personales, el seguimiento de mi ingesta dietética.

Aunque existe una ciencia para la nutrición, todas las formas de estadísticas apuntan a verdades y direcciones generales, se corrompen fácilmente y se sacan de contexto. Los resultados se desglosan a nivel individual. Esta investigación produce valiosas reglas generales, pero no establece de manera inherente una dieta que funcione mejor para usted.

Sus necesidades dietéticas específicas son tan únicas como su huella digital.

Para determinar qué alimentos son saludables para usted, mantenga un diario de salud que detecte los patrones en su ingesta dietética y correlacione sus objetivos con los de su estado de ánimo. Si desea gastar el dinero, Weight Watchers en línea ofrece un sistema basado en puntos para rastrear su dieta.

Las frutas y verduras cuestan cero puntos, lo que le lleva a explorar opciones vegetarianas. Tenga en cuenta que las dietas más populares intentan darles a los consumidores lo que desean: pérdida de peso rápida, con el mínimo esfuerzo, sin preocuparse por la relación entre el músculo magro y la grasa corporal, la mejor medida de su salud general en relación con su peso.

1. La mayoría de los estudios concluyen que las dietas altas en “fructosa” pueden conducir a una amplia gama de problemas de salud. Mi interés es la salud del cerebro, y la fructosa se ha asociado con la poda sináptica, el proceso natural a través del cual el cerebro conserva energía mediante la ruptura de las conexiones neuronales. Parece afectar el hipocampo donde la gran mayoría de las enfermedades relacionadas con la demencia se apoderan. [2] [3]
2. Aunque muchas variables desempeñan un papel, especialmente la hidratación, cada estudio que revisé se realizó en cerebros de ratas. No usamos animales en investigación porque hacen los mejores modelos. Los usamos porque son baratos y pocas personas se preocupan por las ratas.
3. En su trabajo seminal, el padre del movimiento anti-viviseccionista apunta a los resultados a veces catastróficos:

   “Los toxicólogos han sabido durante mucho tiempo que la extrapolación de una especie a otra es una aventura muy arriesgada. La droga más notoria que ha causado daños graves en humanos es la talidomida, que se probó exhaustivamente en animales antes de su liberación “.

   – Animal Liberation , edición actualizada, Peter Singer, 2009, página 57.

4. Dejando a un lado la política, cada estudio que revisé usaba una solución de fructosa o jarabe de maíz y NO fruta cruda, otra comparación falsa. Los investigadores más exhaustivos admitieron que la fruta cruda consumida entera probablemente no produzca el mismo impacto negativo en el cerebro.
5. Varios estudios mostraron altas dosis de Omegas 3s contrarrestaron el impacto negativo de la fructosa en el cerebro, y numerosos estudios han sugerido que el magnesio también juega un papel.

   He citado solo dos ejemplos a continuación:

   “La suplementación de aceite de pescado mantiene la señalización adecuada de insulina en el cerebro, mejora la NAFLD y disminuye el riesgo de síndrome metabólico, sugiriendo que los niveles adecuados de ácidos grasos omega-3 en la dieta pueden hacer frente a los desafíos metabólicos impuestos por la ingesta alta de fructosa en las dietas occidentales. de gran importancia para la salud pública “. [4]
   
   “Los resultados indicaron que la administración oral de magnesio puede mejorar significativamente las funciones cognitivas y locomotoras en ratas HE al reducir la concentración de manganeso en el cerebro y al regular la actividad de GS”. [5]

   Estas citas provienen de cientos disponibles para su revisión en línea.

   Para la más completa que pude encontrar, por favor revise esta revisión de la literatura clínica sobre el papel de los nutrientes en la depresión y otros trastornos psiquiátricos. A continuación cité el resumen más importante del resumen:

   “A continuación, resumimos los datos de investigación clínica que demuestran que los nutrientes específicos que actúan para proteger las mitocondrias y la señalización de los neurotransmisores están involucrados en la patogénesis y el tratamiento de estos trastornos. Estos nutrientes incluyen ácidos grasos ω3, antioxidantes, vitaminas de la familia B y magnesio “. [6]

6. En mi experiencia personal , cuando me permito consumir fruta (los arándanos contienen un potente antioxidante neuronal ) no ansío el azúcar procesado. Lo considero la opción más saludable y mejor.
7. Así que como frutas, especialmente bayas, pero también tomo 4000-6000 miligramos de Omega 3 de alta calidad por día y 1000 miligramos de magnesio, además de experimentar con otros suplementos.
8. Quiero agregar que Ghandi era un fructariano, y vivió hasta los 78 años. Estaba bien de salud cuando fue asesinado.
   
   No parece haber un consenso definitivo, excepto que las dietas altas en jarabe de maíz (por ejemplo, refrescos, dulces) no son saludables para el cerebro y el resto de ustedes. Es mi opinión personal, laica, que comer fruta cruda es más bueno para ti que no , pero tu cerebro también necesita formas saludables de glucosa, que se encuentran en las fuentes que se enumeran aquí.

   “Hubo un cambio en los tipos de nutrientes que se consumen en la dieta estadounidense. El consumo de fructosa ha aumentado principalmente debido a un mayor consumo de refrescos y muchas otras bebidas con alto contenido de fructosa y debido al consumo de alimentos como cereales para el desayuno, productos horneados, condimentos y postres preparados, todos endulzados con sacarosa y alto -homa de maíz fructosa “.

   La ingesta de azúcares dietéticos y la salud cardiovascular: una declaración científica de la American Heart Association.

Notas a pie de página

[1] Controversias sobre azúcares: resultados de revisiones sistemáticas y metanálisis sobre obesidad, enfermedad cardiometabólica y diabetes

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc …

[3] El impacto de diferentes cargas de fructosa sobre la sensibilidad a la insulina, la inflamación y la plasticidad mediada por PSA-NCAM en el hipocampo de la marea alimentada con fructosa … – PubMed – NCBI

[4] Deficiencia de ácidos grasos Omega-3 en la dieta e ingesta alta de fructosa en el desarrollo del síndrome metabólico Cerebro, anormalidades metabólicas y enfermedad hepática no alcohólica

[5] Administración oral de oligoelementos de magnesio que mejora significativamente la cognición y la locomoción en ratas con encefalopatía hepática

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc …

Esto es muy gracioso. Comer fruta es ideal para ti. La fructosa NO es el azúcar más insalubre. El azúcar de mesa blanco procesado es un millón de veces peor. El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa en soda es mil millones de veces peor. (Por cierto, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa es diferente al de la fructosa normal. La fructosa normal se encuentra en las frutas naturales, sanas, que no son transgénicas).

Además, la fruta está llena de vitaminas y fibra, lo que ralentiza la digestión del azúcar que contiene. Incluso los diabéticos pueden comer algunos tipos de fruta. Y necesitas las vitaminas que se encuentran en la fruta para sobrevivir.

La fruta es una de las cosas más saludables que puedes comer.

No puedo enfatizar esto lo suficiente … no hay nada malo o peligroso en la fruta. Nada. Nada en absoluto.

Al igual que NADA en la vida, demasiado de lo bueno es malo. Una vez leí sobre una mujer que murió bebiendo demasiada agua. Ella estaba tratando de hacer una dieta rápida de pérdida de peso, y aparentemente se suponía que debía beber una tonelada de agua y lo llevó a un extremo, y … sí.

ASÍ QUE NO COMAS 20 manzanas en 1 sesión. ¡Pero SI come fruta! ¡Coma 1-5 porciones de fruta al día! Estarás genial! ¡Probablemente estarás más saludable! Especialmente si corta carbohidratos refinados como pan, pasta y papas fritas, y lo reemplaza con fruta.

FUMAR ES TERRIBLE PARA TI.

FRUTA ES GRANDE PARA TI.

NO HAY COMPARACIÓN.

Las frutas son saludables. Cómelos con el estómago vacío, para evitar la fermentación debido a la mezcla con alimentos que se digieren a menor velocidad (por ejemplo, carne).

Si tiene sensaciones de ardor / gas en algunas frutas, sómbrelas o hiérvalas en breve.

Ver más consejos en Nutrición saludable

Oh, chico, alguien te vendió una lista de cosas. Donde sea que hayas escuchado todo ese flapdoodle, ignóralos por el resto de tu vida. Cualquiera que compare cualquier alimento con fumar tabaco está operando con un déficit de pista terminal o, como probablemente, un estafador.

La fruta no es saludable. Tampoco es azúcar. Y 200 gramos de fruta son apenas un par de porciones. Relajarse. Ver ¿Está [esta comida] saludable?

Esta es una gran pregunta y la respuesta no es tan simple como la mayoría de las personas afirman que es. La respuesta que a menudo les doy a las personas cuando hacen preguntas sobre las frutas no es el genérico: “Sí, las frutas son geniales para ti y todos deben comer frutas todo el tiempo”. Porque las frutas no son buenas para que todos coman a menudo.

si eres un corredor de larga distancia, la fruta puede ser una buena fuente de combustible para ayudarte a llegar lejos. Pero si estás tratando de perder peso y comes una fruta como una banana antes de tu entrenamiento, eso será lo primero que quemará el cuerpo y no quemarás grasa. Si su cuerpo no tiene una fuente de combustible rápida, accederá a sus reservas de grasa y promoverá la pérdida de peso.

Si es por combustible o es un complemento de un regimiento de alimentación saludable, entonces come algunas frutas. Pero no si es para reemplazar alimentos reales. En mi experiencia, muchas personas creen que las frutas son un reemplazo para comer adecuadamente. Y no es absolutamente así.

Las frutas son geniales y muy buenas para nosotros, pero nunca pueden reemplazar la ingesta de comidas saludables y equilibradas, y algunos de nosotros debemos ser cuidadosos con la ingesta de frutas porque nos podemos hacer más daño al comer muchas frutas.

Datos dulces sobre frutas Datos dulces sobre Frutas en frutas, en forma de fructosa, pueden causar aumento de peso u otros problemas de salud, particularmente en el hígado. La fructosa aumenta la resistencia a la insulina, el colesterol en la sangre, la grasa abdominal y eleva los niveles de grelina, la hormona que controla el hambre.

Su cuerpo recibe un impulso de súper estrellas nutritivas como fibra, vitaminas y antioxidantes, además de bayas jugosas que incluso pueden satisfacer a los golosos. Pero eso no significa que mantener una fruta gratis las 24 horas, los 7 días de la semana sea bueno para su salud. “La fruta tiene un alto contenido de azúcar conocido como fructosa. [1]

Notas a pie de página

[1] jym jane ke baad kiya khaye

¿Quién dijo que comer fruta no es saludable? Todas las autoridades que he escuchado dicen más o menos lo mismo: come tus frutas y verduras.

¿Alguna vez has oído hablar de que alguien haya adquirido un problema médico por comer fruta? Yo tampoco.

Por supuesto, es probable que se obligue a comer una cantidad absurda de sandía todos los días y, como resultado, desarrolle algunas consecuencias negativas. Puedes comer CUALQUIER comida en exceso. Eso no significa que la comida no sea saludable.

Las personas que intentan limitar el azúcar y los carbohidratos pueden elegir frutas menos azucaradas, como las frambuesas y los arándanos en lugar de las manzanas y las peras. Eso no acusa a las frutas azucaradas como poco saludables.

Comer solo frutas y verduras es saludable , pero solo hasta cierto punto. Sus huesos necesitan suficiente calcio para ser fuertes, y las frutas y verduras no proporcionan esto. Necesita beber algún tipo de leche o comer productos a base de leche para recibir suficiente calcio.

SÍ necesitas proteínas para mantener tus músculos funcionando adecuadamente, sin embargo, depende de dónde obtienes esa proteína. Las carnes rojas son deliciosas, sin embargo, no son opciones saludables. Deben tratarse de vez en cuando, pero no es algo que tenga todo el tiempo.

Otras carnes como pollo, pavo y pescado son muy saludables. El pescado es particularmente saludable porque proporciona proteínas con poca grasa, Y los pescados como el salmón contienen Omega 3, que se ha demostrado que mejoran en gran medida la función cerebral. También hay cápsulas de aceite de pescado Omega 3 que puede tomar, que son casi tan buenas.

De cualquier manera, todavía necesita su proteína y su calcio. La sociedad puede querer sacarnos de alguna manera, pero es un hecho que una dieta bien balanceada es completamente necesaria.

Leer más: http://www.sweetfitnesshacks.com/unhealthy_is_eating_fruits

Comer fruta es totalmente saludable. La actual demonización de la fruta no se basa en la evidencia, sino en hipótesis no comprobadas provenientes de algunas comunidades paleo o bajas en carbohidratos. Por supuesto, la fructosa pura, la glucosa pura y la sacarosa pura pueden ser muy poco saludables, pero eso es comida altamente procesada.

Un ejemplo de estudio de ensayo clínico donde una dieta alta en frutas (y verduras) resultó ser la mejor en cuanto a administración de lípidos y colesterol. Hay más, por supuesto …

Metabolismo. 2001 abr; 50 (4): 494-503.

Efecto de una dieta rica en vegetales, frutas y nueces sobre los lípidos séricos y

función colónica.

Jenkins DJ (1), Kendall CW, Popovich DG, Vidgen E, Mehling CC, Vuksan V, Ransom

TP, Rao AV, Rosenberg-Zand R, Tariq N, Corey P, Jones PJ, Raeini M, Historia JA,

Furumoto EJ, Illingworth DR, Pappu AS, Connelly PW.

Las frutas son buenas Período.

El exceso siempre es malo.

Ahora, es preferible comer frutas con el estómago vacío, como en la mañana, o 45 minutos por lo menos antes de una comida, de lo contrario, podría pudrirse en el estómago, y luego se pierde el propósito de comer algo saludable.

No tan saludable, en MI opinión. ¿Por qué? Debido al alto nivel de azúcar, sí, es azúcar natural, pero sigue siendo azúcar. Además, la fruta tiende a quemar la piel de mi lengua, mejillas y encías internas. Así que también tengo un problema personal con ellos.

En serio, un poco de fruta está bien. Cargarlo, en realidad no es saludable, en mi opinión. No es fácil para su cuerpo procesar constantemente una ingesta de azúcar. Es necesario que el páncreas esté activo mucho, también puede expulsar otros órganos que se ven afectados por un alto consumo de azúcar, por ejemplo, nuestras glándulas suprarrenales. Las glándulas suprarrenales también ayudan a mantener el azúcar en la sangre. Trabajan bastante duro, día tras día. ¡Piense en ellos cada vez que sienta ganas de tener otro alimento azucarado!

El otro problema es que la gente quiere tenerlo todo. Quieren comer una gran cantidad de hidratos de carbono, pero TAMBIÉN comen pasteles / dulces azucarados, Y también comen fruta azucarada. Suena como una gran manera de volverse resistente a la insulina.

Tengo un familiar maravilloso que es diabético y le encanta la fruta. Ella come mucho y le tiran el azúcar en la sangre. Ella también tiene muguet oral. Las levaduras aman el azúcar. Si tiene sobrecrecimiento de candida, sobrecrecimiento de levadura, diabetes, hiperglucemia, hipoglemia, entonces comer mucha fruta es una idea inútil.

Prefiero comer vegetales que sean mucho más bajos en azúcar. Tengo muchos problemas de salud gracias a ser hipotiroideo y tener que luchar durante años para obtener ayuda de los médicos.

Hay algunas personas a las que les gusta llevar las cosas a extremos increíbles. Algunas personas comen dietas de todas las frutas. Una vez visité un grupo de Facebook, donde todos eran exclusivamente consumidores de fruta. Se sentía muy parecido a un culto. Oh, ¿te sientes mal? ¡Coma mas fruta! ¡Oh, hoy tuve 3 sandías y una bolsa de manzanas, ve conmigo! ¿Te sientes peor comiendo solo fruta? No creo que lo estés haciendo bien, intenta agregar algunas fresas. Me fui después de dos días de estrés viendo a las personas destruir su salud con dietas de frutas.

Sorprendentes peligros de salud asociados con una dieta de todas las frutas

Comer frutas no contamina el aire ni envenena a las personas que te rodean. No apesta tu ropa. Si miras más allá de ti mismo, en realidad no hay comparación: alguien que está comiendo frutas es mucho más saludable para todos los demás que alguien que fuma. En el peor de los casos, comer demasiadas frutas solo duele a ti mismo, mientras que fumar hiere a todos, incluyéndote a ti mismo.

Además, mientras no coma en exceso, las frutas le proporcionan agua, fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes, flavonoides y otros nutrientes que pueden ayudar a que su cuerpo esté sano. Independientemente del azúcar, las frutas son buenas para ti en general, siempre y cuando estés haciendo suficiente ejercicio y no estés comiendo en exceso. Si está comiendo en exceso y no haciendo ejercicio, eso causará problemas, sin importar qué tipo de comida sea.

¿Puede una persona comer demasiada fruta?

El hecho menos conocido es que la fructosa o los azúcares de la fruta también pueden desempeñar un papel en la enfermedad. … “Mientras más azúcar comas , más grasa almacenarás”. Específicamente, demasiada azúcar, incluso de la fructosa que se encuentra en las frutas , puede conducir a una acumulación de esa grasa abdominal visceral que se ha relacionado con la diabetes tipo 2, Warren explica

Los fanáticos del azúcar te darán estudios erróneos basados ​​en la correlación sobre cómo el azúcar te matará, pero la verdad es que el azúcar está bien con moderación (como la mayoría de los alimentos). La fruta, por supuesto, contiene azúcar, algunos más que otros. Pero la fruta también contiene vitaminas, minerales, fitonutrientes y fibra. Entonces, si considera que el azúcar es “malo”, a veces vale la pena tomar lo malo con lo bueno.

¿Deberíamos demonizar el azúcar? ¿La fructosa es mala?

Hay ciertas “frutas” que son incomestibles, incluso venenosas. Dudo que estos sean los frutos a los que se refiere, así que procederé bajo la suposición de que se refiere a las frutas que normalmente consumen los humanos que se encuentran típicamente en cualquier tienda de comestibles occidental.

También debo informarle que “saludable” es un término relativo, al igual que la velocidad es un término relativo. En otras palabras, tienes que compararlo con algo para que tenga significado.

Por ejemplo, las papas son saludables si las comparas con comer una barra de chocolate, pero menos saludable que una batata.

Entonces, con estas advertencias fuera del camino, puedo decir con seguridad que las frutas incluyen las comidas más saludables del planeta. Nuestra especie depende en gran medida de los nutrientes que se encuentran en las frutas, y una gran cantidad de estudios revisados ​​por pares muestran que las frutas ayudan a combatir el cáncer, las enfermedades cardíacas, las enfermedades renales y todo tipo de otras dolencias.

Existen investigaciones que sugieren que los derivados de la fruta son dañinos. Esto es respaldado por estudios sobre la fructosa. Pero, como todas las cosas, la humanidad sabe exactamente cómo arruinar la fruta, aislar un ingrediente y refinar todo a la parte, luego concentrarlo. Una vez que haces eso, voila! Fruta poco saludable instantánea (derivada).

Solo cómete todo y estarás bien.

No es poco saludable (aunque muchas frutas son ácidas y contienen mucha azúcar, por lo que pueden promover la caries dental si no se cepilla regularmente).

Se considera que las frutas, la salud y la longevidad son alimentos beneficiosos para las frutas. El resultado es una bendición dada por la naturaleza. Es delicioso y fácil de encontrar. Pero esta bendición toma una maldición, si no es correcta en el momento y el método de aceptación. Casi todos tienen la idea errónea de que las frutas se comen en cualquier momento. Pero si no sigue la hora exacta de la fruta, es más probable que sufra los frutos. Por lo tanto, necesitamos saber la hora exacta de entrada en vigencia.

Tiempo adecuado para entrar en vigencia:

Seco por la mañana

El azúcar simple de la fruta requiere tiempo suficiente para ser bien absorbido. Entonces, durante el amanecer o entre dos comidas, es hora de tomar fruta. Porque, en ambos casos, diferentes tipos de enzimas trabajan más rápido en la ingesta de alimentos. Cuando las frutas se toman entre dos comidas o han sido infructuosas, todos los nutrientes, fibra y azúcar simple de la fruta se digieren fácilmente al cuerpo y pueden estar seguros de los beneficios que se obtienen de la fruta. Frutas congeladas, el cabello está maduro, caída del cabello, manchas negras debajo del ojo y muchos problemas se resuelven rápidamente.

No está bien obtener resultados inmediatamente después de la comida. Si la fruta se interrumpe desde la boca hasta el estómago, la comida se vuelve ácida después de que se interrumpe. Es dañino para la salud La fruta debe tomarse al menos 30 minutos después de la fruta. Para las personas con diabetes y ADT, esta vez es dos horas después de comer o una hora antes de comer.

Antes o después del ejercicio

El momento es justo antes o después del ejercicio. Los carbohidratos simples de frutas proporcionan la energía necesaria para el ejercicio y también desempeñan un papel en el cumplimiento de las pérdidas de energía en el cuerpo después del ejercicio.

Tiempo prohibido para tomar fruta

Justo antes de dormir por la noche

No está bien obtener resultados cerca de la cama. Durante este tiempo, las frutas aumentaron la cantidad de azúcar en la sangre. Cambia los niveles de insulina del cuerpo. Ambas condiciones interfieren con nuestro sueño. El momento adecuado para tomar la fruta por la noche es de solo tres horas antes de acostarse.

Tiempo de control de peso

Cuando estamos tratando de controlar el peso, debemos abstenernos de tomar cualquier fruta después del almuerzo. Porque, en esta situación, la grasa almacenada del cuerpo se utilizará para satisfacer la escasez de calorías en el cuerpo.

Algunas reglas comunes para tomar fruta

Si cumple con algunas reglas comunes de fruta, obtendrá la nutrición más alta de la fruta. Estas son algunas de las reglas:

• Al mismo tiempo, muchas combinaciones de frutas aumentarán el sabor de la dieta.

• Es importante comer de dos a dos tazas y media de frutas al día.

• Por lo general, el hambre se mantiene durante una a dos horas de uso de la fruta. Si vuelve a sentir hambre, se culpará a la incompetencia de la dieta principal.

• Si no hay ACDT u otros problemas digestivos, entonces la fruta puede tomarse con cuajada o sal pequeña.

• La fruta puede tomarse en pedazos grandes y tomarse con ensalada.

Autor: Profesor Asistente, Departamento de Alimentación y Nutrición, Departamento de Economía Nacional.

**¿CÓMO? 4 REGLAS SIMPLES PARA LA PÉRDIDA DE PESO HIPNOTICA **

Puedes usar estos cuatro incluso sin hipnosis, pero combinar los cuatro protocolos que voy a compartir contigo con hipnosis hace que esto sea una forma increíble de liberar peso de una vez por todas.

Tenga en cuenta que estoy diciendo “liberar peso” en lugar de ” pérdida de peso [1]”, porque a medida que nuestra mente inconsciente procesa las palabras, las palabras tienen un efecto en nuestra neurología. Y cuando piensas en la palabra pérdida, ya sabes, has perdido tu trabajo, has perdido a un ser querido, has perdido una relación, has perdido tu teléfono celular. Estas son todas situaciones muy desagradables. Entonces, cuando piensas en la pérdida de peso en general, en tu mente inconsciente, la parte con la que trabajamos, en realidad no quiere perder nada, porque da por sentado que perder cosas es malo. Así que utilizo el término “liberación de peso” tanto como puedo recordar, pero incluso a veces me equivoco.

Se recomienda que busque información útil para

tú. ** Haga clic aquí [2] **

Notas a pie de página

[1] Pierde peso por loseweightdirect.site

[2] Pierde peso por loseweightdirect.site

Todo exceso es malo para ti, incluso los buenos. Con moderación, contienen gran cantidad de vitaminas y minerales, que son esenciales para una buena salud.

http://www.discoverhowtoloseweight.com