Siendo 6’2 “sé que eres un ser humano delgado. El hecho de que pueda comer “cantidades extremas” de azúcar y mantenerse delgado me dice que su cuerpo es bastante tolerante con la sustancia. Me recuerdas mucho a mi hijo, que comparte tu complexión delgada y tu capacidad para consumir azúcar.
Aún así, mi hijo a pesar de todas esas cosas favorables en su favor no está fuera de la artesanía en madera. Abuelo, abuela, papá y tío son todos diabéticos. La abuela compartió el cuerpo magro que históricamente podía comer azúcar. Excepto que cuando ella llegó a los 65 años, fue diagnosticada como diabética. He aquí por qué digo que es posible que no estés fuera de peligro con respecto a la diabetes:
- La diabetes tipo 2 es una enfermedad de resistencia a la insulina. Exactamente lo que desencadena la resistencia a la insulina es complejo, pero un factor es demasiada insulina o hiperinsulemia. No me importa quién es usted si come “cantidades extremas” de azúcar, su cuerpo necesitará producir mucha cantidad de insulina para resolver esa carga de glucosa. Algunas personas en respuesta a un montón de azúcar producirán cantidades extremas de insulina. Algunos quizás pueden producir menos, pero aún así necesitas mucha insulina para resolver la carga.
- Mucho azúcar significa mucha fructosa en el cuerpo. La fructosa se debe metabolizar en el hígado y parte de ella se metaboliza en grasa. La grasa en el hígado presenta muchos problemas (Google NASH). El problema aquí es lo que llamo “grasa delgada”. Ciertos tipos de genes pueden ser bastante “grasa delgada”. No parecen ser particularmente grasos, pero en realidad están acumulando grasas. alrededor de sus órganos (grasa visceral) y dentro de sus órganos (grasa ectópica). Hay una cantidad de posibles problemas metabólicos negativos con esta acumulación de grasa, pero el tema común aquí es una mayor resistencia a la insulina en el cuerpo.
Los altos niveles crónicos de insulina significan que la grasa comienza a acumularse. También puede desencadenar procesos inflamatorios en el cuerpo de algunos de ellos en sus células de grasa. Con el tiempo, esto conduce a una pérdida de la efectividad de la insulina en el cuerpo. Con la insulina que ya no puede eliminar la glucosa de la sangre, comienza a acumularse y finalmente descubre que es diabético.
Algunas personas pueden comer altos niveles de azúcar y no engordar ni desarrollar diabetes tipo 2. Aún así, esto es un poco como una mierda y realmente no quieres altos niveles crónicos de insulina en el cuerpo. Por ejemplo, puedes evitar la bala de la diabetes solo para que te eliminen en la vejez con la enfermedad de Alzheimer, que es una enfermedad fuertemente relacionada con niveles altos de insulina.
Haga los sistemas en su cuerpo un gran favor y reduzca el azúcar.
