No es tanto la cuestión de lo que DEBERÍA comer. Es más de lo que NO DEBE comer, porque eso es probablemente lo que causó el problema en primer lugar.
Vamos a cubrir la base de la diabetes en primer lugar. La diabetes es simplemente una enfermedad caracterizada por un alto nivel de azúcar en la sangre. También puede ocasionar hinchazón en los pies en algunos casos. La diabetes tipo 2 (diabetes mellitus) se encuentra entre las más comunes en las poblaciones que envejecen y está relacionada con factores de estilo de vida más que genéticos. Es causada por la resistencia a la insulina o la falta de producción de insulina por parte del cuerpo. La insulina es lo que ayuda a transportar la glucosa a las células.
De acuerdo, ahora ya sabes algo de historia ahora es hora de responder a tu pregunta.
Aquí hay una fórmula básica: ejercicio + comida saludable.
Hacer ejercicio ayuda a que la insulina funcione de manera más efectiva, disminuye la presión arterial y reduce el riesgo de enfermedad cardíaca. El aumento de peso y la obesidad tienen un vínculo directo con la diabetes y es un factor de riesgo reconocido. Si su papá está comiendo alimentos que contribuyen al aumento de peso, entonces debe haber un control en la ingesta dietética. Como todas las personas son diferentes, solo puedo proponer una visión general genérica de lo que es saludable para una persona diabética.
Algunos alimentos para evitar durante la diabetes:
¿El sexo ayuda a reducir el azúcar en la sangre?
Cómo eliminar el azúcar de mi dieta a largo plazo
Comida azucarada.
Soda,
dulces
Los postres y otros alimentos que están hechos principalmente de azúcar se consideran carbohidratos de baja calidad.
Además, el arroz blanco y el pan blanco también son malos para las personas con diabetes.
Estos son solo algunos consejos básicos a tener en cuenta cuando se lucha contra la diabetes. Si desea considerar medicamentos con receta para regular los niveles de glucosa en la sangre, visite a su médico de familia o general 🙂 con mayor frecuencia si la diabetes es inducida como resultado de la falta de producción de insulina, entonces habrá una necesidad de proporcionar externamente el cuerpo que para bajar los niveles de glucosa en sangre al rango saludable de alrededor de 4-6 mmol / L