Soy una mujer de 30 años, pero me veo como si tuviera 45 años. ¿Cuál sería una buena dieta que pueda ayudarme a tener mi edad?

Leo las respuestas …

aquí está mi 2 centavos

Usted puede ser la víctima clásica del consumo de alimentos procesados.

Cambia a comida completa. Haga ejercicio con algo de peso y duerma mucho, antes de que sea demasiado tarde. Deje de comer comida rápida, alimentos y bebidas comprados en la tienda de comestibles. Cambie de inmediato a comida limpia, su vida cambiará.

Evite las cosas que ponen en alimentos llamados aditivos químicos. Lea la etiqueta de alimentos como artículos. Aprenda cómo evitar las cosas a toda costa. Su médico y proveedor de atención médica pueden hacerle una prueba de problemas de salud y recetar medicamentos, pero los mismos no tienen ni idea sobre la nutrición, la clase limpia. Depende de usted como persona informada para aprender …

Investiga el asunto …

Con ese tipo de mirada, lo siguiente son los problemas de salud, el cáncer, la depresión y otras malas noticias.

Encuentre un amigo interesado en el consumo de alimentos integrales, entrenamiento de fuerza. Deje de fumar, beber si lo hace.

30 años de comer alimentos procesados ​​como artículos, la inactividad y el estilo de vida sedentario pueden haber sido la causa y el culpable.

No tome ningún consejo médico de personas en línea tampoco.