Estamos programados para la comodidad, y el ejercicio es muy incómodo una vez que comienza. Después de estar en forma, el ejercicio se vuelve más divertido con beneficios que racionalizan el esfuerzo.
La mayoría de las personas dejan de fumar mucho antes de estar físicamente en forma …
¿Por qué el cuerpo no quiere hacer ejercicio?
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