Si una persona come y absorbe completamente 1000 calorías al día cuando su tasa metabólica basal es 2000, ¿aumentará de peso?

Sí, hay un artículo sobre esto. Aquí hay una redacción menos técnica:
Cómo las bacterias intestinales nos ayudan a engordar y adelgazar

Piénsalo de esta manera. Tenemos una relación simbiótica con miles de millones de bacterias que cultivamos en nuestros intestinos. Algunas de las bacterias nos protegen de bacterias más dañinas a cambio de que las alimentemos. Algunos de ellos producen químicos que pueden manipularnos para comer más o menos alimentos (hambre, inflamación, dolor, hinchazón, calambres). Algunos de ellos atacan nuestras células / defensas cuando no obtienen lo suficiente para comer.
En el caso de la bacteria “grasa”, se puede formular la hipótesis de que ayudan a que los alimentos estén más disponibles para que nuestros cuerpos los absorban (como romper las grandes cadenas de almidón para que podamos absorberlos mejor) o producir señales químicas que fuerzan nuestros cuerpos consumir más o almacenar más (gherlins) o expulsar bacterias que consumirían una mayor cantidad de calorías de los alimentos que ingerimos.
Para responder a la pregunta, debes considerar cómo funcionan las bacterias y cómo medimos las calorías en los alimentos. Primero, las bacterias no producen calorías adicionales (sería una actividad inmensamente inútil para una forma de vida así que esto). En segundo lugar, no medimos calorías midiendo un humano o un animal después de que se consume un alimento. Es una medida simple (sistema acuático) de los componentes de un artículo alimenticio y calcula las calorías que pueden obtenerse de los componentes (por ejemplo, grasas, alcoholes, proteínas). Básicamente, es un número muy inexacto (que muchas personas siguen religiosamente) y no es una buena medida de la capacidad de tu cuerpo para ingerir esas calorías. Entonces digamos que tenemos 1 taza de grasa / aceite (manteca) y bebes toda la pinta. En cuanto a la cantidad de calorías, se calculará aproximadamente 1800 calorías, pero su sistema perderá calorías debido al hecho de que el aceite no se digiere por completo (no produce tanta bilis para digerir esa cantidad de grasa de una vez) en una grasa fácilmente absorbible la cadena y las bacterias en el intestino consumirán una parte (así como una parte de la descomposición que facilita su absorción). Por lo tanto, solo obtendrá una porción del total de calorías.
Entonces, para responder a su pregunta, no es probable que, incluso después de considerar la posibilidad de que las bacterias hagan que ciertos alimentos sean más absorbibles que usted engordaría.

¡La pregunta más fácil sobre Quora!

Unequivocal NO. No puede ganar peso tomando menos calorías de las que quema. Para una explicación, refiérase a la Primera Ley de la Termodinámica.

[actualización] Estoy modificando mi propia respuesta para doblar sobre el punto, para compensar algunas de las respuestas confusas que se proporcionan. La respuesta a su pregunta sigue siendo un “NO” absoluto e inequívoco. Cualquier sugerencia de lo contrario es ofuscación y soplar humo.

Sí, la fisiología humana es compleja. Pero las leyes subyacentes de la termodinámica no lo son.

Creo que lo que podría estar causando confusión son las limitaciones de tu pregunta, que dejaste bastante claro pero que no son completamente realistas. Cualquiera que haya intentado hacer dieta sabe que su BMR NO se mantendrá en 2,000 calorías si solo consume 1,000. Nuestros cuerpos a menudo responden de manera involuntaria cuando se ven obligados a un déficit calórico, por ejemplo, al degradar el tejido muscular sin dejar grasa intacta. [/actualizar]

Los microbios pueden hacer transformaciones químicas difíciles y asombrosas, muchas de las cuales nosotros mismos no podemos, como la fijación de nitrógeno y la fijación de carbono mediante la fotosíntesis, pero están tan unidas por leyes físicas como nosotros.

La única manera en que puede aumentar de peso mientras come con un déficit calórico es si de alguna manera puede recolectar calorías del medio ambiente de alguna manera además de comer. Las plantas hacen esto con facilidad, utilizando la luz del sol para fijar el carbono en las reservas almacenadas. No podemos hacer eso. En el mejor de los casos, podemos ajustar nuestro entorno para minimizar nuestra necesidad de quemar calorías, pero no podemos obtener calorías excepto por comer.

Quema más de lo que comes y pierdes peso. Período.

No es posible ‘comer y absorber completamente 1000 calorías’. Constantemente consumimos alimentos y los dejamos atrás. Poo arde. p.ej. tiene calorias Cuando comemos, las calorías no son todas quemadas, convertidas en grasa o excretadas. Muchas calorías se utilizan para reemplazar las partes del cuerpo, un proceso constante de crecimiento y curación.

La verdad sobre la obesidad es mucho más compleja que las calorías. La teoría de las calorías ha existido por más de 100 años, pero la evidencia es clara, en realidad no funciona. Nunca funcionó Hay personas que pierden peso haciendo cambios drásticos en su dieta. Las teorías calóricas a menudo proporcionan pautas o impulsos para ese cambio, pero no están relacionadas con el éxito o el fracaso de esos cambios en la dieta. El problema de la obesidad, o el problema del “sobrepeso” es muy complejo y tiene muchas “causas” diferentes y combinaciones de causas en diferentes individuos. El análisis simplista, culpando a las calorías o la falta de ejercicio, es simplista hasta el punto de ser inútil.

Por ejemplo: se ha demostrado científicamente, con ratas, que cuando se alimenta con una dieta específica diseñada, las ratas aumentan de peso y engordan, incluso con una dieta tan “calórica” ​​que mueren de hambre. Las ratas generalmente mueren por insuficiencia cardíaca, porque sus cuerpos “comen” la proteína en su corazón para obtener energía, mientras almacenan las calorías de los alimentos como grasa.

Hay muchas razones para la obesidad y las calorías son muy bajas en esa lista. Puedes estudiar calorías hasta el fin de la tierra, ya está hecho. No resuelve el problema. Es un camino atractivo, pero es el camino equivocado.
para tu salud, tracy

Lo que conduce al aumento de peso es mucho más que las bacterias. Sí, tenemos diferentes cepas de bacterias en nuestros cuerpos, pero la razón por la que engordamos se debe a la insulina. Cuando comemos azúcar o demasiados hidratos de carbono, indica a nuestros cuerpos que liberen insulina, que es la hormona que indica que los nutrientes se almacenan en caso de hambruna.

Resumen: ¿por qué la gente engorda?

1. Dietas de granos / carbohidratos / azúcares
2. No hay suficientes grasas en la dieta

http://greatist.com/health/satur …

http://www.mercola.com/article/c …

También se debe tener en cuenta que las células cancerosas prosperan en ambientes azucareros y mueren de hambre cuando se introduce una dieta alta en grasas.

Básicamente, cuando nos alejamos de nuestros estilos de vida de cazadores recolectores, los estilos de vida con los que pasamos los últimos 1.2 millones de años, engordamos.

Yo como menos de 2,000 calorías por día. No cuento mis calorías así que no puedo decirte cuántas calorías yo consumo. Pero la grasa sacia el cuerpo. Los carbohidratos se queman rápidamente y la insulina induce el hambre una vez más. Un individuo puede sobrevivir aproximadamente 30 días sin comida. Esa es la asombrosa habilidad del cuerpo y ninguna de las “3 comidas al día 60/20/20” que escuchamos todo el tiempo.

Está claro que el bioma intestinal hace un lío de conteo de calorías tradicionales. Algunas personas queman los alimentos de manera mucho más eficiente que otros, y cosechan más de un conteo de calorías dado que otros.

Sin embargo, aún no es posible decir que una persona ganara con una dieta de 800 calorías, según la información provista en la pregunta. La ciencia simplemente no está allí todavía.

Sin tener realmente el artículo para leer, tengo que decir que esto suena un poco improbable …