Las papilas gustativas cambian durante el período de algunos meses.
Sí, la hipnosis puede ser muy útil. Pero quiero compartir con ustedes mi historia.
Solía tener 12 g de sal por día. Eso está en el rango alto, lo que lleva casi seguro a problemas de hipertensión más adelante en la vida.
Solía pedir más azúcar en mis bebidas en el sudeste asiático, donde ya la mayoría de las bebidas son demasiado dulces. Eso fue probablemente alrededor del 12% de azúcar en cada bebida que tuve y tuve mucho de eso.
Solía tomar mucho café, casi la única bebida que tendría en todo el día.
Un cambio lleva a otro, y a otro, hoy se ha vuelto muy claro en lo que respecta a los alimentos que las papilas gustativas tardan un tiempo en adaptarse, alrededor de 8 a 12 semanas. No es mucho Más profundo que su pregunta sobre cómo la hipnosis puede ayudar, parece que hay un problema real con la comida que tiene. Obtenga ayuda y apoyo, rodéese de personas como lo que quiere ser, las personas como yo solo buscan constantemente oportunidades para ayudar a alguien como nosotros, personas como usted en el lugar donde se encuentra hoy, pero con suerte no estarán en el futuro. Usaría la hipnosis más en el problema central que en un aspecto específico que se deriva de ello, como por qué esa barra de granola sabe horrible en este momento. Sus papilas gustativas deben aprender buenos modales, pero no se vuelvan fríos. Si toma bebidas y comida con menos y menos y menos horas extra de azúcar, esa barra de granola sabrá mejor, incluso si no entrenó en eso.
Un consejo importante que tendré es cocinar en casa poco a poco, cada vez más a menudo. De esta forma, usted tiene el control total sobre lo que contiene su comida, y puede medir el azúcar, la sal, el aceite … y saber cuánto controla el control d. De lo contrario, tendrías poca idea de cómo progresas. Pero eso es un cambio por sí mismo, así que descártelo en pequeños pasos fáciles de lograr. No intente durante la noche pasar de comer comida chatarra al aire libre a cocinar todas sus comidas en casa. Funciona para algunas personas, muy pocas, pero desea que sea sostenible, hágalo a un ritmo que pueda aceptar.
