Antes de decidir cualquier cosa acerca de unirse al gimnasio solo eche un vistazo a las imágenes a continuación.
(Imagen courtesy-google.com)
SORPRENDIDO !!!
Él no es ningún culturista extranjero. Él es indio, su nombre es Manohar Aich. Tenía 104 años y murió muy recientemente.
Tengo 5’3 ‘y 95 lbs. ¿Debo comer más?
Estoy tratando de entrenar cada vez que puedo, no importa qué. ¿Esto es considerado una adicción?
Si mi amiga, que está en séptimo grado, pesa 145 libras y mide 4 ‘7’, ¿se la considera gorda?
(Imagen http://courtesy-google.com )
¡Este tipo no hizo ningún MILAGRO! En cambio, llevó una vida disciplinada, un estilo de vida inteligente y saludable, nada más. No gastó lakhs de rupias que algunas personas (sin embargo, las celebridades) hacen e incluso después de hacer eso luchan por mantenerlo.
Mi consejo es que te unas al gimnasio si no es posible, al menos toma la mañana o la tarde caminando / trotando / corriendo en el parque y practica pranayama (control de la respiración) y puedes leer o aprender las técnicas / ejercicios de gimnasia con una simple búsqueda en youtube. ( Instale esta aplicación – Fiturtle – es una aplicación maravillosa que le proporciona técnicas de entrenamiento, puede conocer personas expertas en acondicionamiento físico y varias alimentaciones en la punta del dedo)
Unirse al gimnasio no es la final porque después de hacer eso (o cualquier ejercicio físico) el cuerpo debería nutrirse con el suministro adecuado de alimentos nutritivos.
SI UN AñO DE 100 AñOS PUEDE CONSTRUIR SU CUERPO COMO HERCULES, ENTONCES ¿CUÁL ES SU EXCUSA !!!!!
