Tengo 20 años y esta es la primera vez que ingreso a un gimnasio. Soy un tipo promedio y quiero desarrollar músculos. ¿Dónde puedo obtener un procedimiento completo y un plan de dieta?

Le recomendaría que obtenga un plan de dieta personalizado para usted. Hay un sitio web llamado nutritionplan.in. Tienen una opción para un plan personalizado. ¿Lo que hacen? Preparan un Plan de Nutrición personalizado basado en su

  1. Informes de sangre (que ayuda a analizar las deficiencias nutricionales) y
  2. Evaluación del cuerpo (muestra su porcentaje de grasa,% muscular, IMC)
  3. Influencia cultural de la comida, la ocupación, las preferencias alimenticias, la condición médica y el horario de entrenamiento.

Muy razonable, pero el más digno de confianza. Echale un vistazo.

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