Esto es lo que necesita. Se ha hecho principalmente con gente joven que quiere jugar al fútbol en mente, al igual que con cualquiera que quiera crecer. Haz esto, tal como está establecido. Encontrarás la forma adecuada en todos los ejercicios aquí. Asegúrese de comer todo lo que esté a la vista o, alternativamente, trate de beber un galón de leche por día. Sí, esto te hará engordar un poco. Si vas a jugar al fútbol, eso no es intrínsecamente malo, ya que una vez que comienzas los ejercicios, se caerá rápidamente. Solo asegúrese de descontinuar el galón de leche al día una vez que ya no esté flaco.
La mejor de las suertes para ti.
