Sí. De hecho, WALKING en una cinta de correr puede hacer eso.
Soy un autor, así que además de un trabajo de oficina de 9 a 5, dedico una gran cantidad de tiempo al teclado. Comenzando en 2011, comencé a usar un escritorio para quemar al menos algunas calorías más mientras escribía. En 2013, surgieron varios estudios sobre los peligros del trabajo sedentario moderno y la defensa de los escritorios en cinta como solución.
Pensé que eso funcionaría para mí, pero descubrí que los productos disponibles eran prohibitivamente caros. Así que hice mi propio escritorio con una cinta para correr de $ 600 de buena calidad. Trabajé gradualmente y también comencé a usar MyFitnessPal para rastrear las calorías consumidas y gastadas. En siete meses, perdí casi 50 libras.
Funcionó tan bien que me he gastado y reemplazado la banda de rodadura y he pasado por una serie de mejoras.
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