Cualquier ejercicio es seguro si se realiza correctamente. Asegúrese de que su columna vertebral esté en una posición neutral y no agregue una carga externa excesiva y no debería haber ningún problema con el ejercicio.
¿Hacer un puente con tu espalda es un ejercicio saludable? ¿Extiende o pone en peligro la estabilidad?
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