La respuesta corta es descomponer la fibra muscular y permitir que reconstruya más fuerte. La clave es trabajar duro e inteligente, luego recuperar.
Aquí hay una analogía para ti. Dos gemelos van a la escuela. Digamos que ambos gemelos tienen el mismo cociente intelectual.
Uno obtiene C y apenas sale de la escuela. El otro trabaja más duro, obtiene A y se gradúa con honores. Ambos pueden decir que se graduaron (completaron un entrenamiento) pero, ¿qué pasó realmente?
El graduado de honor obtendrá becas, una selección de escuelas, mejores ofertas de trabajo y una mejor calidad de vida. Puede haber otros factores involucrados pero él / ella han construido una vida alrededor de la disciplina y haciendo las cosas que no quieren hacer.
El estudiante “C” se alegra de haberse graduado y ahora tiene que pagar la universidad o buscar un trabajo mal pagado. La falta de ética laboral lo ha perjudicado y limitado sus opciones.
Entonces, para responder a su pregunta, si desea resultados limitados que estén muy por debajo de su potencial, entonces siga las instrucciones. Mi esperanza es que haya un fuego en tu interior que quiera algo un poco más. Hacer ejercicio con pesas es una de las cosas más difíciles que puedes hacer, pero la disciplina te ayudará y te ayudará en todos los aspectos de tu vida.
¿Hay alguna manera de que los riñones se curen?
¿Por qué la temperatura de mi cuerpo es tan alta?
Espero que eso no sea demasiado pródigo.
