Me temo que no tengo experiencia tratando de convencer a mi padre de hacer cambios en el estilo de vida. Sin embargo, tengo experiencia en hacer cambios de estilo de vida que realmente funcionan.
Solo tú conoces a tu padre y también él es susceptible. Solo tu padre sabe por qué no está haciendo el esfuerzo.
Descubre por qué e ir desde allí. 9/10 se reducirá a una de dos cosas:
– No me gusta el cambio
– No querer hacer el esfuerzo
En realidad, es mucho más fácil moverse de lo que piensas.
Pérdida de grasa, desarrollo muscular, mantenimiento de su peso. Lo que sea que sea, no tiene por qué ser difícil. Solo tienes que cambiar tu estilo de vida tan poco como quieras para comenzar a ver las diferencias con el tiempo.
¿Por qué las personas que solo hablan sobre la pérdida de peso y la comida me vuelven loco?
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A medida que veas más diferencias y estos cambios se hayan convertido en algo natural y aparte de tu vida, dejarán de ser cambios. Aquí puede agregar cambios adicionales.
Se trata de hacer un patrón.
Te levantas
Usted orina
Tu lavas
Tu comes
Vas a trabajar
Usted almuerza
Usted conmuta a casa
Usted come más
Tu hiciste esto
Haces eso
Tu duermes
Ahora arroja algo más. Solo una cosa que beneficiará al estilo de vida de las personas.
Más fácil ‘eh?
Los cambios lentos resuelven ambos problemas.
Estoy en el proceso de escribir sobre esto. Fácil de comprender. Sin pelusa Cosas simples Cambios fáciles Estilo de vida fácil. Por tu estilo de vida
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Estaría encantado de guiar a su padre a través de un proceso más simple de lograr los objetivos de pérdida de grasa.
