A decir verdad, realmente no soy fanático de todos esos dispositivos de entrenamiento “Breakthrough”, como los refieren sus fabricantes (¡no siempre es verdad!). Para una ballesta nunca le dará suficiente estimulación NEURAL para que pueda desarrollar lo suficiente: los mejores ejercicios y levantamientos para una mayor intensidad y estimulación neuronal
Pero la máquina de ballesta puede tener sus usos
La ventaja que veo en la máquina de ballesta es que proporciona tensión continua en todo el rango de movimiento. Esta característica es principalmente útil para BICEPS
Como puede ver, puede ser muy difícil tener una tensión continua en cualquier bicep libre de impuestos (aunque los pesos libres definitivamente representan la mayor parte de las ganancias musculares fuera de curso), pero incluso con cables puede ser muy difícil hacer ángulo para una resistencia ininterrumpida, especialmente una vez Llegar a la cima de la jugada, quiero decir que se supone que los cables hacen exactamente eso, pero en cualquier caso, la mayoría de las máquinas de cable: realmente no “sentirán” eso.
Entonces, para mí, el mejor uso para ese equipo de ballesta sería para curls de ballesta de bíceps.
Pero no espere “crecer” mucho ni desarrollarse de la misma manera que lo haría cuando vaya regularmente a un gimnasio si usa el CROSSBOW exclusivamente.
