¿Puede la falta de oxígeno causar pérdida de peso y obstaculizar su crecimiento?

El retraso en el crecimiento es una condición que afecta principalmente a las personas que sufren de desnutrición durante la infancia. Las personas cuyo crecimiento se atrofia suelen tener alturas cortas y bajas masas corporales para su grupo de edad. Más peligroso, sin embargo, es el hecho de que las personas cuyo crecimiento ha sufrido un retraso en el crecimiento sufren de órganos subdesarrollados y, como resultado, son vulnerables a la muerte prematura. Los efectos del retraso en el crecimiento son permanentes: una vez que el crecimiento de una persona se atrofia, probablemente nunca compensen la “brecha” que los separa de una persona sin retraso del crecimiento. Desafortunadamente, en un esfuerzo por obtener un tipo de cuerpo deseado, algunas personas realmente intentan obstaculizar su crecimiento a propósito. Para ser claros, el retraso en el crecimiento es muy peligroso y nunca debe hacerse intencionalmente, a menos que uno crezca excesivamente.

Comprender el peligro del retraso del crecimiento

1. Sepa que el retraso en el crecimiento es un resultado (muy grave) de desnutrición. Se ha demostrado definitivamente que el retraso en el crecimiento es el resultado de la malnutrición a edades tempranas; es casi seguro que otras explicaciones o pruebas anecdóticas sean falsas. Si bien algunos otros factores pueden afectar la capacidad de crecimiento físico de una persona, la afección médica distintiva que es un verdadero retraso en el crecimiento genuino se debe principalmente a la desnutrición. Una persona que muere de hambre o no tiene acceso a nutrientes esenciales cuando es un niño pequeño es probable que se atrofie, mientras que alguien que, por ejemplo, bebe café cuando es adolescente no se atrofiará.
2. Sepa que el retraso en el crecimiento es el resultado solo de causas tempranas en la vida de una persona. UNICEF identifica los primeros 1,000 días de vida de una persona (alrededor de 3 años) como la ventana crucial durante la cual puede aparecer retraso en el crecimiento. Privar a un niño de alimentos o nutrientes importantes durante este período de tiempo dará lugar a un crecimiento atrofiado y un tamaño significativamente reducido para el resto de su vida, a menos que nuevas investigaciones médicas puedan revertir. Es imposible “trucar” retroactivamente a la persona crecimiento. En otras palabras, aunque morir de hambre más adelante en la vida puede causar un descenso en el peso corporal o un crecimiento más lento, una persona no sufrirá los peores y más permanentes efectos del retraso del crecimiento.
3. 3 Sepa que el retraso del crecimiento es devastador para la salud de una persona. Los efectos físicos y mentales son extremadamente graves y no se pueden deshacer, incluso con el beneficio de la medicina moderna. Alguien con retraso en el crecimiento sufrirá no solo por la reducción del tamaño corporal y el peso durante toda su vida, sino por una variedad de otros problemas debilitantes. Colectivamente, estos problemas pueden reducir la duración y la calidad de la vida de la persona con retraso en el crecimiento. Estos problemas incluyen: [1] Debilidad Desarrollo del cerebro deprimidoEnfermedades / dificultades de aprendizaje Proporción desproporcionada de altura / masa (es decir, apariencia gordita) Huesos subdesarrollados Desarrollo de órganos desatados Sistema inmunitario debilitado

Disipando mitos sobre el retraso en el crecimiento

1. No elimine el calcio de su dieta. El calcio es un nutriente esencial que se encuentra en la leche, la leche de soya, la col rizada, las naranjas, la harina de avena, el queso, las sardinas, los frijoles blancos y muchos otros alimentos. El calcio es crucial para tener dientes y huesos sanos y para que los músculos funcionen correctamente. Para cuando seas lo suficientemente mayor como para tomar una decisión consciente para evitar el calcio, la ventana para el retraso en el crecimiento pasará hace mucho tiempo. Por lo tanto, aunque el corte de calcio de su dieta puede hacer que disminuya su altura, técnicamente no conducirá a un retraso en el crecimiento real . Sin embargo, dará lugar a los siguientes síntomas peligrosos: [2] Huesos y huesos débiles (que pueden contribuir a la descomposición y la decaimiento) DesmayosDificultad para tragarEspados en el estómago Dolor en las caderas y las uñas Claras y cabello rotosAsustancia e irritabilidadPérdida de movilidadEnfermedades (en casos severos)
2. No te peses con cargas pesadas. Un mito común es que llevar una mochila pesada, un bolso, una bolsa, etc. en la espalda con el tiempo lo hará más bajo. Esto no es cierto, sin embargo, llevar una mochila muy pesada puede alterar su postura si no tiene cuidado, lo que lleva a una apariencia encorvada y antinatural que puede dar la ilusión de una diferencia de altura. [3] Tenga en cuenta, sin embargo, que esta impropia la postura ejerce presión sobre el cuello y la espalda, lo que produce dolor y dolor. En casos severos, problemas en la espalda como discos deslizados pueden eventualmente resultar.
3. No evites a los quiroprácticos y masajistas: no pueden hacerte más alto. El masaje, por parte de un profesional o un aficionado, no “estirará su columna vertebral” y lo hará más alto. A lo sumo, relajará sus músculos y mejorará su postura, dando la ilusión de ser más alto. El masaje puede ser una herramienta valiosa para tratar el dolor de espalda y los problemas de postura y no debe evitarse, incluso si usted no quiere ser más alto.
4. No se emborrache con cafeína. Tal vez el mito más común y generalizado sobre el retraso en el crecimiento es que puede ser el resultado de beber cafeína durante la infancia o la adolescencia. Esto simplemente no está respaldado por evidencia científica. [4] El consumo excesivo de cafeína no lo hará más bajo, pero puede hacerlo sentir nervioso, irritable, hiperactivo y / o paranoico. La cafeína también puede evitar que duerma tanto como lo necesite. Esto puede conducir a un sistema inmune debilitado, somnolencia y disminución del rendimiento físico y mental, entre otros síntomas. La falta de sueño también puede interferir con la liberación de hormonas de crecimiento natural, por la noche y, con el tiempo, puede inhibir el crecimiento (ver a continuación).

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Arrojando luz sobre los factores inhibidores del crecimiento

1. Sepa que los esteroides anabólicos pueden prevenir el crecimiento. Si bien el retraso en el crecimiento en toda regla es el resultado de la malnutrición durante la infancia, ciertos otros factores pueden estar relacionados con una disminución del potencial de crecimiento, especialmente cuando ocurren durante los años de crecimiento de un niño. Por ejemplo, el uso de ciertos medicamentos esteroides en niños se ha relacionado con alturas más bajas, huesos subdesarrollados y más. De hecho, incluso los niños que usan inhaladores de esteroides leves para tratar el asma tienen alturas que son, en promedio, media pulgada más bajas que las de los niños que no usaron los inhaladores. [5] En general, los esteroides deben se le dará a los niños por problemas médicos legítimos después de haber sido recetados por un profesional médico calificado. Bajo ninguna circunstancia deben los niños tomar esteroides sin receta.
2. Sepa que fumar puede prevenir el crecimiento. Junto con el uso de cafeína, fumar se cita popularmente como una causa de disminución del crecimiento. Si bien la reputación de la cafeína es infundada, fumar está respaldado por alguna evidencia. Algunos estudios han demostrado que los niños que fuman (o están expuestos frecuentemente al humo de segunda mano) son, en promedio, un poco más bajos que los que no lo hacen. Sin embargo, los datos existentes no son concluyentes, por lo que es incorrecto decir que fumar inhibe el crecimiento más allá de toda duda. Lo que está bien documentado son los numerosos efectos mortales del tabaquismo, que incluyen enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, osteoporosis, enfisema, cáncer y muchos otros. [7] Dejar de fumar o evitar fumar aumentará sus niveles de energía , aumenta tu estado de ánimo y mejora tu salud general.
3. Sepa que la falta de sueño puede prevenir el crecimiento. Como se señaló anteriormente, se cree que la falta de suficiente sueño, especialmente durante los cruciales años de desarrollo infantil, disminuye el crecimiento. Esto se debe a que el cuerpo libera hormonas de crecimiento natural durante el sueño. Si la cantidad de sueño que recibe una persona es insuficiente, estas hormonas se suprimen. [8] De nuevo, los datos científicos que relacionan la falta de sueño con un crecimiento más bajo son algo tenues, que no relacionan la privación del sueño con sus efectos negativos. La privación del sueño puede provocar somnolencia, irritabilidad, problemas de juicio, menor capacidad cognitiva y, en casos extremos, problemas físicos y mentales graves.
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